你是不是遭遇過出門在外總是睡不好，“認床什麼姿勢都不舒服”、“都2點了我必須睡著”“睡眠淺到翻身醒”、“起床感覺壓根一宿沒睡”？
越想睡越睡不著有木有
失眠有多難受只有經歷過的人才懂。
筆者過去是個5秒入睡黨，橫著斜著坐著趴著甚至罰站的時候都能睡著。也許是過去睡的太爽把“睡眠餘額”花的差不多了，這些年開始頻繁遭遇失眠，數羊數到一萬三千多都睡不著的那種，特別是出差到了陌生的地方症狀尤其明顯。困到睡不著，早上起不了。有時候睡不著的時候我就想，睡眠這事兒說不定還真跟年紀有關，你看咱們很少聽說有哪個小孩遇到失眠的，就算剛捱了揍哭的稀里嘩啦，哭著哭著也能睡過去，難怪老外會把好睡眠稱作“baby-sleep”吧。
地球引力也不能阻止我睡著
大部分時候我們也只是望著懷裡秒睡的小盆友各種羨慕嫉妒愛，想當年我不也是這樣那樣，可如今。。。不過有一批“歪果磚家”倒是紮紮實實的研究了9個月，把好睡眠這事兒從嬰兒床研究到了子宮，子宮可是所有人的第一間“短租公寓”，那會兒誰都能睡得很香。
位於倫敦Shoreditch的Zed Rooms公寓酒店就是由這班專家研究9個月的成果，旨在促進REM（快速眼動）階段的熟睡眠。
“womb”臥室被打造成了像是子宮的結構
專家們花9個月時間打造的仿子宮結構設計的公寓房間又被稱作“womb”，簡單又直接，房間裡有一個複雜的繭狀床，由錯落起伏的木板疊放組成，環繞床鋪上方，形成一個包圍的3D仿子宮內壁的結構，搭配暖色的臥室內牆和柔和的燈光；床墊採用的是英國科創床墊品牌Simba Hybrid 舒適睡眠床墊，搭配據說加載太空科技的溫度調節枕頭和羽絨被，以及來自倫敦香薰品牌Neom的“Scent to Sleep”熟睡系列綜合香氛，這款香氛包含英國薰衣草，甜羅勒和茉莉在內的19種精油。房間的設計理念是幫助商務人士在旅途中完全放鬆身心，像嬰兒一樣入睡，重新體驗一次久違的“baby-sleep”。
這年頭好好睡個覺真不容易
此外，這間公寓酒店還有一個定製的睡眠菜單，包括富含5-羥色胺，褪黑激素和色氨酸這類有益於促進睡眠的營養素的菜餚，菜單是與英國健康食品公司Detox Kitchen合作創建。
同時，酒店的閣樓露臺配有瑜伽墊和冥想課程，利用加載到iPad的Calm應用程序，幫助客人進一步放鬆精神和身體。
作為Zed Rooms酒店的聯合設計人和Simba公司常駐睡眠心理學家，Hope Bastine說：“睡眠是一種無所不包的體驗，每一個因素都很重要。 Zed Rooms是一個精心設計的共生組件基礎設施，致力於促進優質睡眠。通過一夜的良好睡眠調整自己的身心狀態，第二天你可以精神抖擻的去迎接挑戰。“
好睡眠是第一生產力
Zeb Rooms旅館每晚起步價190英鎊，對於飽受失眠摧殘的商務人士來說一晚好睡眠遠遠不止這個價，即便是對於普通人來說，好睡眠也是無價的。大老遠跑去英國睡一覺不太現實，不過子宮旅館的設計理念對咱們也不是沒有啟發，如果遭遇經常性失眠的情況下，適當調整一下自己的房間佈置，換上柔和包裹的燈光內飾，整一套舒適的床鋪，加上幫助放鬆的音樂，營造一個安靜舒適的睡眠環境，或許今晚就睡好了呢？
對了，最重要的一點是，睡前遠離手機！
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