很多人稱40歲的女人為黃臉婆，這話也沒錯，很多女人到了40歲之後，不僅感覺身體變差了，而且皮膚也長出了不少皺紋。所以說，40歲的女人們，別再猶豫了，趕緊抓緊時間保養，這樣才能讓自己看起來年輕一些喲。
40歲女人不年輕了要懂得保養
1、注意補溼補水
上了年紀，皮膚不由得顯得更加缺水，只要在皮膚保溼上做好了，那麼即使40歲也一樣水靈動人。
除了化妝品的襯托之外，還要吃點有營養的水果和蔬菜，日常的飲水量也是必不可少的。
為了確保飲水量足夠，女人們最好自帶水杯，喝沒了就主動續杯，要是外出不好接水的話，那麼就多備一些礦泉水吧。
2、美容覺不可缺
睡眠對40歲的女人非常重要，想要漂亮，想要擁有健康的皮膚，就要保持充足睡眠。
美容覺睡足了，自然去除緊繃線條及壓力，讓人容光煥發。
睡前記得徹底卸妝，嘴唇可以擦些油，避免嘴唇乾裂。
有了充足的睡眠時間及優質的睡眠質量，40歲女人更青春靚麗了。
3、洗臉要認真
女人踏入40歲，保養要做好。學會正確洗臉，40歲後的女性皮膚真皮層失去水分彈性，開始鬆弛。洗臉力度必須輕柔。
洗臉用品要選溫和的。洗完後可以用毛巾按摩，不要將臉上的水分全部擦乾，可以讓肌膚留潮潤。
建議選一些溫和的化妝水，打圈圈方法拍在臉上，這樣有助皮膚吸收養分。
4、防曬
太陽散發出的紫外線，紫外線會給皮膚造成皺紋滋生，這樣就會顯得臉部更加蒼老，所以出門在外，對於防曬還是得下一番功夫的。
比如說防曬霜要塗好，防曬帽、遮陽傘等都應該帶好，不要因為一時懶惰而不帶喲。
女人到了40歲應該知道的幾件事
1、懂得為自己保養，到了40歲，整個人都變老了許多，這是從肉眼就能看出來的，而且用再貴的化妝品都無法遮蓋的。
2、不要為了瀟灑而不斷熬夜，要知道睡眠好皮膚才會好，皮膚水嫩才能顯得整個人年輕，所以說，女人們到了40歲，已經不再年輕了，別再拼命熬夜了，請保持好規律的作息吧。
3、愛上吃蔬果的習慣，蔬果中含有許多天然的維生素，這些營養素有助滋養皮膚，讓皮膚變得水嫩又光滑。擁有這樣的皮膚，女人們就算到了40歲，看起來也會顯得年輕一些喲。
4、別偷懶，多動一動，身體強健才能發揮正常的功能。忙的時候要懂得偷閒，給身體放鬆放鬆。不忙的時候，就走遠一點，比如說去郊外看看風景，爬爬山，給身心都放個假。
5、別動動不動就發脾氣，生氣可是很傷身的，為了一些小事傷害自己，實在是不值得。一輩子那麼長，應該快樂地活著，學會包容和原諒，開闊自己的心胸，整個人會變得精神許多的。
最後小編想說，每個人都會經歷40歲的，別以為自己還年輕就可以各種作，現在不保養，等你老了，你就會後悔自己沒有早點保養。所以說，不管你現在幾歲，要有保養意識，趕緊行動起來吧。
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