第一步
第二步
第三步
第四步
大功告成
PS:鯽魚湯的好處
鯽魚含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，是哺乳媽媽的下奶常用食材。鯽魚湯不僅鮮美，而且有很強的滋補、通乳作用。鯽魚的脂肪含量不高，熱量也很低，湯汁鮮美，能調節哺乳期媽媽夏季胃口不佳、腸胃不適的症狀。
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鯽魚含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，是哺乳媽媽的下奶常用食材。鯽魚湯不僅鮮美，而且有很強的滋補、通乳作用。鯽魚的脂肪含量不高，熱量也很低，湯汁鮮美，能調節哺乳期媽媽夏季胃口不佳、腸胃不適的症狀。
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