如何戰勝內心恐懼,在眾人前表達自己?這些方法證明有效

古有諸葛孔明舌戰群儒,直接促成吳蜀聯合抗曹。今有喬布斯魅力演講,開啟蘋果商業風潮。


好的演講能力,能使狂人推動整個國家成為戰爭機器,也能使愛國者激起整個民族的血性而奮起。

這種在眾人面前展現自己的能力,無論在商場,戰場都是一把利器,無往不利。

在職場,同樣如此。

如何戰勝內心恐懼,在眾人前表達自己?這些方法證明有效

演講及彙報

目前在職場,這種公開的演講和彙報的機會是很多的,小到例會,大到員工大會。隨著職業經驗和工作級別的提升,這種機會只會越來越多,但大多數人在之前能到鍛鍊的機會不多,只能邊摸索邊練習邊實踐,但往往關鍵的機會只有那麼幾次,一旦出醜,出錯,造成的後果需要你付出很多時間成本和實際成績來彌補。

所以,今天有必要介紹一些方法和經驗給大家,有緣者得之,不謝。

基礎——搞清楚自己要講什麼

這不是廢話,很多職場人演講前都只是大概知道自己要講什麼,講這些就差不多了。這是一種盲目自信。務必注意。

演講及彙報需要很強的邏輯和條理,先講什麼,後講什麼,中間怎麼過渡,哪個是關鍵要講的,哪個是要突出的,哪些是必須交待的。這些如果你只是模糊知道,或者只是在心裡打個草稿,那麼,正式演講及彙報時,你十有八九是失敗的,不是邏輯混亂,就是表達不充分,甚至漏掉很多細節,甚至關鍵細節。

所以,必須要提前準備文本,包括草稿,提綱,提示稿,PPT等。有些場合是必須要邊展示PPT的。

文本的形式不拘一格,你可以採用你喜歡的風格,但一定要按邏輯來。

邏輯性。不要跳躍,邏輯性就是講故事的邏輯,要麼順述(起因,過程,結果。),要麼倒述,還可以幾條線平行敘述。這些小學作文就講很清楚了。

如果要展示PPT,PPT內容要簡潔,如果是演講就不要寫太多文字,讓觀眾的注意力大部分在演講者身上。主要配關鍵文字和圖片。如果是彙報可以適當添加一些註釋文字。PPT內容要高度濃縮,一個主題或者一個意圖只用一頁就行。

這些文本在演講前必須滾瓜爛熟,正式演講前,不要頻繁低頭或者轉頭看PPT或者提綱。這樣會立馬給觀眾造成自己沒信心和沒準備的壞印象。只在需要引導觀眾時指點PPT。

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PPT演講

中階篇——抓住觀眾的注意力

有了基礎,你上臺應該不會怯場了,因為最差的情況也就是你兩眼望天,把自己之前準備的文本背一遍就完事了。最少不會出醜。但效果就一般了,這樣機械的背誦,除非成績很突出,不然觀眾的注意力不會很集中,印象也不會深刻。

以下幾點可以抓取觀眾注意力:

1 避免平鋪直述,不要照稿子念,如果你說的跟展示的內容一致,大家就看看你展示的東西就行了,不會注意你說什麼。所以,展示PPT等內容相對要簡單扼要,演講時要穿插一些補充材料,也許是故事背後的故事,小背景,小笑話,小過渡等等,也可以發表一些感性的東西,包括感悟之類的,引起共鳴之外也能收穫注意力。

2 語調變化,抑揚頓挫。輔助動作到位

整個演講用一個語調你試試,比催眠曲更有效,屢試不爽。

所以,聲音洪亮,聽眾不累,注意力就持久,聽著累的都睡了。關鍵的部分和平常的部分要區分語調,形成高低聲,嚇到人不要緊,能抓住注意力就行,把握一下程度。重要的地方可以停頓一下,等大家都詫異,懷疑的看向你時,注意力足夠集中的時候,再直接拋出重點。

必要的時候,輔助一些動作,指點一下展示的PPT上的要點,來回走動一下,揮揮手,膽子大了可以耍耍帥,總之不要呆若木雞,這樣會讓觀眾無聊得看向別處。

3 眼神交流

心裡有底之後,上臺多少會有適應,給些時間自己穩一下情緒,然後抬頭面對觀眾,開始可以沒有焦點,但開頭之後你會覺得最難的部分過去了,此時目光應該有所焦點,先看些熟悉的人,有眼神交流,然後看些重點的人,有人看著你你要用目光回禮。左右,前後都要時時看到,讓全場人都感覺到你的回應,這樣大家的注意力會比較集中。你還可以根據眼神交流中實時調整演講的內容,進度等。

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激情的演講

進階篇——互動,互動,互動

如果基礎和中階你都掌握了,恭喜你,一個成功的演講離你不遠了。

有機會演講或者彙報說明你是有成績的,成績之外還要表現一下個人魅力,個人魅力在職場中往往帶來的加分讓你意想不到。

所以,演講中最好能有互動,互動既能展現個人魅力,又可以讓觀眾有參與感,結果就是對你的印象更為深刻。

互動有很多形式,一下幾個常用,建議平時多收集:

1 開放式問題,這類問題沒有對錯,沒有標準答案,只會活躍氣氛,調動參與。比如“這運動現在很火,有誰參加麼?”等

2 你的彙報或演講安排在議程中間時,可以提議大家站起來扭一扭,做幾個操練動作,可以為你加分。

3 一些討論式的開放問題,比如:“這件事我是這麼做的,但希望大家指導一下是否能改進,某boss,可否賜教?”

4 保留一段時間給觀眾提問題。如果演講的內容比較多且深入,不妨留點時間跟大家互動。

還有很多方式,甚至一些娛樂性的穿插也可以。只要與演講或者彙報內容相關就行。

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會議互動

這三個階段都掌握之後,我相信各位對於一般的演講和彙報應該手到擒來。每次的演講及彙報都是展示自己的機會,也許演講內容對自己幫助不大,但演講中表現出的個人能力絕對會為自己的職場發展添磚加瓦。祝各位職場成功!有用請關注本人——浪作舟。


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