生存！生存下去！因為無法預測戰爭會持續多長時間，所以請各位自行決定儲備的種類和數量。
一 水
沒有食物，一個人可以生存1-2個月；但是沒有水，生命最多隻能支撐10 天。一個成人在正常情況下日消耗2-3升水，限量供應下一天至少需要500毫升水
1，儲存水
2，淨水設備(用來淨化水資源)
二 食物
選擇可長期儲存不易變質的食物，應在陰涼，乾燥，通風處保存，貼上標籤，寫明儲存日期和保質期， 先存的先用，並在戰時實行定量配給，以吃到半飽為準(不會餓死的)
1，大米，麵粉（易攜帶為主）
2，番薯幹、炒米粉
3，雞蛋
4，葡萄乾，花生，黴乾菜，紫菜等
5，乾肉，魚乾，蝦乾或蝦皮
6，罐頭食品
三 調料類
人體所必需
1，食用油
2，食用鹽
3，糖，醋（也可以用來消毒和預防疾病）
4，燒烤料
四 藥品類
注意在使用任何藥物之前都應看清保質期，並仔細閱讀說明書或遵醫囑，切記。
1，維生素，戰時很難弄到新鮮食物，而人體在緊張狀態下維生素消耗得非常快，因此要儲存一些。
2，消毒殺菌水（高錳酸鉀，碘酒類）
3，抗生素： 青黴素、四環素、頭孢菌素。抗生素絕不能亂用，其副作用和危害與它們的療效一樣顯著，以上所列為常用抗生素的幾個大類，在使用前必須遵醫囑或仔細閱讀說明書
4，抗瘧疾藥，抗痢疾藥。在戰時我們的生存環境將比現在糟糕百倍，一些非常少見的傳染病可能會大肆傳播，因此這些藥品必須儲備。抗瘧疾藥可以用來預防和治療，抗痢疾藥有預防和治療兩類，它們的種類非常多，藥店一般都有售。再說一遍，使用前必須遵醫囑或仔細閱讀說明書，在無法準確判斷疾病種類時不要亂用藥，那隻會使情況更糟糕。
5，感冒藥，胃藥，止痛藥 。我們在和平時期吃慣了新鮮可口的飯菜，到了戰時身體可能無法立即適應品種單一，存儲多日的食物，儲備些胃藥，可以給身體更多的適應時間。還有，除非到絕對必要的時候，否則不要使用止痛藥，它會使醫生無法準確判斷病情，對身體也有一定的損害，慎用。
6，防治皮膚病類藥。驅蚊蒼蠅，蚊蟲叮咬，傳染病發生
7，急救包，止血藥，紗布，消毒棉，繃帶（平時應學會使用方法）
8，根據個人身體情況而定的常用藥，防過敏藥等
五 燃料
燃燒會消耗大量氧氣，並釋放二氧化碳和一氧化碳，所以使用任何燃料都應在窗口或其它通風處。
1，煤，木炭
2，金屬罐裝的固體酒精
六、其他裝備
越是最簡單的東西越是最實用的東西
以下列舉的物資一般家裡都有，如果購買，價格也比較便宜，並可應付大部分突發事件。
1，手機及充電，寶（手搖或太陽能發電）。即使沒有網絡，也可以娛樂，照明，拍照
2，口罩，和密閉程度非常高的游泳眼鏡，防毒面具
3，迷你收音機 ，帶耳機的。當網絡癱瘓之時， 可能只有收音機才能為你提供信息。需要小心的是在戰時會有無數敵臺冒充我國政府發送假消息，注意分辨
選擇可手搖發電，檯燈，反向充電
4，衣物（登山服等），生活用品（肥皂，牙膏牙刷，毛巾 ）， 針線。針線的用處非常大，從縫合傷口到補衣服帳篷都要用到，也可作魚鉤
5，多功能工兵鏟。 選擇鍬鎬鋸一體，包含刀具，強光手電（照明，信號指示），口哨（掛在胸前，被埋在廢墟下或者其他需要援救時可以用很少的力氣引起他人的注意，也可以作為簡單的通訊工具） ，維修工具等
6，火柴，打火機，放大鏡，蠟燭。以上物品都是用來引火的，用火柴或打火機點著蠟燭，然後再用蠟燭點火， 蠟燭應該多備些，還要用作照明，注意節約使用
7，防水帳篷，毛毯，睡袋，繩子（學會3 種打繩結的方法）
8，救生圈。 多備幾個，緊急渡河用
9，手套，鞋 。方便攜帶，舒適為主
10，指南針，地圖。但要事先學會使用。
11，便攜式燒烤爐，小號鐵鍋，鋁製飯盒，湯勺
12，登山包，超市用的手推車，防水帆布
以上列舉的所有物資，大約共花費5000元左右，一般家庭應該都能負擔。要準備的東西很多， 如果沒有充分的時間，那麼請記住，最重要的是前五項，即水、食物、鹽、食用油，燃料和醫藥
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