濃肥辛甘非真味，真味只是淡；神奇卓異非至人，至人只是常。
濃酒肥肉，辣味甜品並不是真正的美味，真正的美味應該是清淡的；異乎尋常，與眾不同的人，並不是真正德行完美的人，真正德行完美的人往往是平凡的人。
人生智慧有三個境界，一是知，認識世界，瞭解世界；二是智，運用技能，改造世界，掌握世界；三是志，與日月同輝，與天地同壽，明然不知有世俗之功名與利祿。如果按照這個標準衡量，孔子儒學尚在第二個境界，因為儒學強調入世治世。老莊哲學才可入第三境界。莊子說：“至人無己，神人無功，聖人無名。”道家的這一思想後來為佛教禪宗借用發揮，形成了“飢來吃飯倦來眠”的簡便修行方法。
在熱鬧場中，有多少英雄豪傑虛度了時光而一天天衰老。閒淡滋味，只有聖賢才能品嚐出來。到了熱鬧的時候，也以這閒淡心去應付，天下萬事萬物的道理都是從閒淡中體悟到的，而在熱鬧的時候才使用它。
心為形役，塵世馬牛；身被名牽，樊籠雞鶩。
——陳繼儒《小窗幽記》
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