人的一生起起伏伏，度過了懵懂的青少年時期，之後就是為學業打拼，好不容易有了工作，就面臨著結婚生子，中年是為了父母和孩子而活，好不容易熬到退休，幻想著自己可以輕鬆度過晚年，可是卻迎來了更大的壓力，現如今，“三明治”式的生活，開始找上退休老人，讓老人們苦不堪言。
什麼是“三明治”式的生活？
有人說中年人的壓力是最大的，他們上有老下有小，老的需要照顧，小的需要教育，精力和經濟都面臨史無前例的考驗，所以中年人不敢失業，不敢懈怠，怕的就是一旦撐不住了，老人和孩子跟著受苦，他們夾在中間苦苦掙扎，成了三明治，可是你知道嗎，如今的老人，也開始變成了三明治，晚年生活成了一地雞毛。
退休老人面臨上有老的生活
隨著人類壽命的不斷提高，高壽的老人越來越多，這是好事，但隨著而來的，就是兒女的壓力不斷增大，為什麼呢？拿60歲的張阿姨舉例子，張阿姨的母親李奶奶今年81歲，因為年紀大了，這兩年相繼出現了耳聾、眼花的毛病，因為胃口不好，吃飯的時候需要把一些食物製作成糊糊，有時候還要單獨給老人做飯，這都是次要的，81歲的老人還出現了大小便失禁的情況，情緒上也變得越來越古怪，老人已經出現了老年痴呆的前兆，動不動就發脾氣，所以張阿姨在照顧老母親的時候，越來越力不從心。
她本身有高血壓，還有心臟病，一天光吃藥就一大把，加上照顧老人，心力交瘁，現在出現了失眠的情況，白天恍恍惚惚，晚上怎麼也睡不著，她自己的生活還需要老伴來照顧，更別提照顧老人了，現在不知道要熬到哪一天才到頭，每天都唉聲嘆氣的。
退休老人還面臨下有小的生活
中年人面臨的“小”是自己的子女，而老人面臨的“小”是自己的孫輩，如今的年輕人生活壓力大，都把孩子丟給老人，老人為了減輕兒女的壓力，只能咬牙堅持，但做這些的前提是家裡沒有年紀更大的老人，如果也像張阿姨家一樣四代同堂，張阿姨就會被夾在中間，成為三明治，不僅要照顧老人，還要照顧孫子，自己也上了年紀，需要吃藥，定期查體，不能勞累不能生氣，但父母生育了自己，理應盡到孝道，兒女不容易，理應幫他們帶帶孩子，他們自己呢，沒有自我，沒有獨立空間，更沒有該有的休息時間，退休後面臨再上崗的境遇，這份工作沒有薪酬，至死方休。
一位55歲的劉叔叔分享，他現在還沒有退休，兒子30歲，兒媳婦已經懷孕了，老伴眼睛不好，平時都是他煮飯做家務，上面還有一個83歲的老母親，但幸好自己還有一個姐姐和一個弟弟，姐弟三人一起輪流照顧老母，老母親生活還能自理，不然的話，他對退休生活都充滿了恐懼，感覺上班都沒這麼累過。
所以老人面臨的“上有老下有小”，比中年人更甚，也更艱難，他們普遍反映，晚年沒有幸福感。
“三明治”老人，國外也屢見不鮮
“三明治”老人不僅僅存在於我們身邊，國外也比比皆是，在2017年出版的《澳洲牛津詞典》第六版中，收錄了2000多個新詞彙，其中一個就是“三明治一代”，指的是被困在多重責任之間的人群，這一代人必須要照顧年邁的父母，又要照顧孩子和孫輩。
在《先驅太陽報》中，一位60歲的羅維茨基斯是一名執行助理，他和老伴每個月至少要請假幾次，去陪伴80歲的老母親看醫生，或者去看住在養老院的父親，他們每週三還要請假去照顧她的孫女，因為那天他的大女兒和丈夫都要工作。
據瞭解，處於三明治一代的澳洲人超過了150萬，但這僅僅是2013年的數據，在人口統計學角度看，這是一個不斷壯大的群體，最終的結果就是你的孩子需要你照顧，父母需要你照顧，你的孫輩同樣需要你照顧。
三明治一代中女性尤其感覺到自己的健康和心理健康受到了影響，在接受調查的1.5萬名澳洲人中，67%的女性，每天感到焦慮和緊張，而60歲的羅維茨基斯僅僅是每個月和每星期，抽出幾天去照顧父母和自己的孫輩，可是我國老人卻要每天都做，所以我國三明治老人可能更苦更累，他們更沒有自己的空間。
如何解決這樣的困境？
想要解決這樣的困境，也不是沒有辦法，第一，把年邁的父母送入養老院，定期去探望和照顧，第二，讓年輕人儘量自己照顧孩子，但兩者都存在較大的困難，前者不放心，父母養育之恩大於天，他們含辛茹苦養大兒女，晚年卻要在養老院度過，於情於理都不好開口。後者不忍心，兒女有困難，父母不幫誰幫？不就是帶幾年孩子嗎，所以，退休老人也面臨兩難選擇，最後只有咬牙堅持，犧牲自己了。
您身邊有這樣的“三明治”老人嗎？您覺得老人要如何解脫這種困境呢？
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