十分鐘的營養早餐三明治、省時省力又好吃!

今天做一份三明治,好久沒吃過了,天天也想這口了,最近復工早餐趕時間的姐妹,吃它省時省力,關鍵是好吃!


十分鐘的營養早餐三明治、省時省力又好吃!


食材:吐司 2片 ,雞蛋 1個,牛肉切片 2片,苦菊,鹽 ,沙拉醬適量;


1、鍋內刷油,打入雞蛋,放少許鹽,煎成荷包蛋。這個鍋專業煎蛋。


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2、土司片兩片一起用早餐機加熱,加熱後的土司表皮發脆,內裡柔軟,成品三明治口感會更好。(也可以用烤箱或者麵包機,效果差不多)


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3、然後把切片的牛肉加熱。


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4、一片土司,焦面朝下,放上荷包蛋。


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5、再放上煎好的牛肉片,放少許沙拉醬。


6、依次放上苦菊,再放一層牛肉片,再加少量沙拉醬。


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7、蓋上第二片土司片,焦面朝外,用保鮮膜包緊。


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8、從中間切開,美美的牛肉三明治就做好了。吃的時候把保鮮膜拆開。


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9、蔬菜也可以換成黃瓜、生菜等,這份倆雞蛋的是我的

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小貼士:


1、自己做的三明治裡面夾的蔬菜和肉比較多,容易散,因此要用保鮮膜包緊。


2、麵包片加熱一下,表皮會變得脆脆的,吃起來口感更豐富。靈魂!


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