跳水被稱為“一秒鐘藝術”，在極短的一瞬間完成一套完美的動作，而為了能夠完成這一套完美的動作而且能夠進入水裡不會掀起太大的水花，每一個跳水運動員每天都要苦練十幾個小時，非常努力刻苦，這也是他們能夠在跳水比賽中獲得好成績的原因。我國跳水隊一直以來都是中國體育界的王牌運動隊，在國際比賽中獲得數不盡的榮譽和獎牌，光是奧運會上就總共獲得了40枚金牌。去年的光州世錦賽，中國隊總共獲得16枚金牌，大約4分之3來自跳水隊。
跳水隊中的跳水女皇個個都是貌美如花亭亭玉立，我們熟知的郭晶晶、伏明霞、吳敏霞、陳若琳、何姿等跳水女皇都已經退役了，她們中大部分都已經結婚生子，伏明霞和郭晶晶嫁入豪門生活幸福，吳敏霞嫁給了一位圈外人士，陳若琳單身，何姿嫁給了同樣是跳水奧運冠軍的秦凱，如今也已經生了女兒，家庭幸福美滿。運動員時期的何姿平淡無奇，退役後逆襲變成女神高顏值太養眼，而且何姿生完孩子後依然身材曼妙，花容月貌。
前不久何姿更新了自己的社交動態，她在家動手烤肉吃，不僅有肉還有各種蔬菜，包括茄子、藕、蟹棒、肉腸等等，十分豐盛，另外通過何姿的狀態也能看出如今已經29歲的何姿面色紅潤年輕美麗，現在依然是美若天仙，和運動員時期判若兩人，但何姿運動員時期的成績是很優秀的，她進入國家隊不久就因為能做出高難度動作而被譽為“郭晶晶接班人”，她在倫敦奧運會上與吳敏霞合作獲得了一枚奧運金牌，世界系列賽中，何姿總共獲得了49枚金牌，超過陳若琳成為歷史第一人。
在里約奧運會上，何姿獲得了一枚銀牌，但在領獎臺上國家隊隊友秦凱當著全世界觀眾的面向何姿求婚成功，何姿雖然沒有收穫金牌但是收穫了全世界人民的祝福，丈夫秦凱比何姿大將近5歲，秦凱也是奧運冠軍，在2008年和2012年奧運會上奪冠，擅長雙人項目，兩人的戀情在2012年奧運會期間曝光。2017年舉辦婚禮，同年生下女兒，也就是說舉辦婚禮之前，她就已經懷孕，是懷著孩子結婚的。結婚三年以來他們感情很好，恩愛如初，經常秀恩愛。
何姿很喜歡與秦凱到處旅遊遊山玩水，也喜歡美食，通過何姿發佈的動態就能看出來，何姿如今億萬身家，她倒是越來越漂亮，但是和老公秦凱相比，對比比較大。34歲的秦凱在1月度過了自己的34歲生日，相比原先他略顯滄桑和疲憊，或許是他經常擔起照顧孩子的重任，有的時候為了節省時間蓄起鬍鬚，非常有男人味，顯得有些英俊，他和何姿也經常共同參加一些宣傳活動，與何姿郎才女貌。他們的女兒臉型略像父親，長相像母親，十分可愛。
前幾年的時候何姿因為買房糾紛而引起了關注，這個案子處理了三年終於落下帷幕，她也因此獲賠160萬元，有很多人是因為這件事而開始關注何姿。生活中的何姿溫柔漂亮，除了曬娃和曬美食以及風景照片，何姿有很多個人寫真照片也特別吸引人，最後祝福她永遠貌美如花，祝她與秦凱天長地久，孩子健康成長。
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