女生每个月都会有那么几天不舒服,我每次来大姨妈肚子都特别疼,并且那几天气色很差,还长痘,化了妆还是很憔悴。
如果能利用好经期这段时间保养皮肤,会让皮肤好到发光!
自己坚持了一段时间之后,皮肤一点一点的在变白嫩,气色也提亮了,下面就来跟大家分享一下我的方法!
经期前一周
每次来大姨妈的前几天,除了肚子会有坠痛感,还有就是皮肤出油很多,导致黑头增多,毛孔粗大,因为这个时候是体内激素变化最大的阶段,油脂会分泌旺盛。
所以,清洁要到位,洁面尽量选择质地温和的,慕斯质地像奶油一样,绵软的泡沫在脸上揉搓起来很舒服,洗完脸之后滑滑的,很透气,坚持几天,感觉皮肤没那么爱出油了,毛孔也小了。
泡脚
尤其是到了冬天这个时候,宫寒的妹子可能都会手脚冰凉,怎么都暖不过来。
姨妈前期每天多泡脚,能够促进血液循环,平时用花椒或者生姜泡脚,驱走身体的凉气。
将生姜切成薄片放在洗脚水里,撒上一把花椒,泡20分钟,身体就会出汗,暖暖的。
经期1-7天
生姜红枣茶
因为我是每次来大姨妈都会特别痛,气色也不好,红枣搭配生姜,用热水泡3分钟,可以缓解痛经。
经期后
这个阶段体内新陈代谢会加快,也是皮肤吸收的好时机,卸妆洁面之后,用热毛巾热敷面部2分钟,打开毛孔,在敷面膜或者精华易被吸收。
睡前可以在足三里、三阴交这两个地方贴上一片生姜,用保鲜膜包住,加快排毒。
坚持一两个月下来,皮肤比之前光滑了,透出来的亮,摸起来水润润的。
另外姨妈期间不要喝凉的、吃辣的、不要让肚子着凉,捂好肚子。
有一种爱,叫我给你发奖品!
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