古話說“月子虧了一生”。其實不難發現“坐月子”只是我國的一種普遍的現象和風俗。外國女性就沒有這一“流程”，生完孩子以後該上班的上班，該運動的運動。但是為什麼中國的女性生完孩子以後要坐月子呢？
女性生孩子時會遇到各種的危險，甚至有的孕婦在產子時丟掉生命，生產時會遇到各種突發的狀況，尤其是高齡女性更是容易為此喪命，這也就說明女性生孩子為什麼是在鬼門關走一趟。
坐月子的三個原因
1、身體恢復
我國一般女性坐月子是一個月，通過這一個月的時間讓身體恢復，恢復體力和精力。身體都會受到一定程度的損傷，身體比較虛弱，身體及傷口都需要一定的時間去恢復。而這個時間就是我們常說的坐月子。
2、心理過度
很多女性還不沒有適應從女性轉變成媽媽的這一角色，產後很長一段時間是處於焦慮、憂鬱的狀態中，也就是俗說的產後抑鬱。這個時期的女性需要一個心理上適應的過程，家人要多關心、照顧產婦，幫助產婦儘快的適應這一角色，減輕產婦的負擔，放鬆心情。
坐月子期間，若沒有科學的坐月子，就容易留下“月子病”。月子期間的一些“禁忌”產婦要知道，避免“踩雷”，影響自己的身體健康。
月子期間的5個注意事項：
1、避免久坐
產後避免長時間久坐。也許會有人問，多久為“久坐”？其實久坐與產婦的產後時間、體質都有關係，一般情況下不要連續坐一個小時，不到一個小時就要躺下休息。不能久坐是因為產後身體虛弱，產婦的體力不足以支撐產婦長時間坐著，長時間坐著會腰疼，調整不及時會出現走路困難的現象。
2、飲食清淡
產後產婦飲食要清淡且有營養，由於產後產婦身體比較虛弱，需要吃一些有營養的食物來補充能量，恢復身體。但是由於剛生產完，所以飲食要清淡，不能吃重口味的食物。
3、注意個人衛生
老人講究月子期間不刷牙不洗頭，刷牙以後牙齒不好，洗頭容易頭疼。這些都是沒有科學依據的，可以刷牙、洗頭，牙刷可以用紗布包裹上，洗頭、洗澡要保證室溫足夠高，要注意保暖。要注意個人衛生，勤換內衣和床單被罩，房間也要注意通風。
4、注意休息
孕婦在生完孩子以後，精神狀態會比以前差，所以要好好的給自己身體放個假，日常多注意休息，不僅是為了產婦的身體恢復得快，也為了寶寶的好。但是也不能坐著休息，久坐也不利於身體的恢復。
5、注意保暖
孕婦在產後要注意保暖，因為剛生完孩子的女性身體虛弱，抵抗地低，保暖不及時很容易受涼、生病。保暖不僅僅指的是身體上的保，還要注意一些容易漏掉的部位。
①、腰部、腹部 對於坐著母乳餵養的媽媽的說，很容易忽視掉腹部、肚臍以及周邊很容易受涼的部位，餵奶時要注意多加註意腰、腹部的保暖。
③、頭部、手腕 頭部和手腕的保暖也是各位媽媽容易忽略的部位。由於產後各位媽媽身體較虛弱，月子期間又經常抱起寶寶哄睡、餵奶，抱寶寶餵奶時就感覺手腕又酸又麻。手腕受涼會加重媽媽手腕的不適，嚴重時抬不起手。所以要注意手腕保暖以及抱寶寶的姿勢。頭部受涼會引起頭痛、感冒等，所以要做好防護。
生孩子坐月子雖說只是中國的一種傳統習俗，但是目的是為了女性的身體健康。所以還是勸誡各位準媽媽，生完孩子還是乖乖的坐月子吧，不要追求潮流，而置自己的健康於不顧。
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