古话说“月子亏了一生”。其实不难发现“坐月子”只是我国的一种普遍的现象和风俗。外国女性就没有这一“流程”，生完孩子以后该上班的上班，该运动的运动。但是为什么中国的女性生完孩子以后要坐月子呢？
女性生孩子时会遇到各种的危险，甚至有的孕妇在产子时丢掉生命，生产时会遇到各种突发的状况，尤其是高龄女性更是容易为此丧命，这也就说明女性生孩子为什么是在鬼门关走一趟。
坐月子的三个原因
1、身体恢复
我国一般女性坐月子是一个月，通过这一个月的时间让身体恢复，恢复体力和精力。身体都会受到一定程度的损伤，身体比较虚弱，身体及伤口都需要一定的时间去恢复。而这个时间就是我们常说的坐月子。
2、心理过度
很多女性还不没有适应从女性转变成妈妈的这一角色，产后很长一段时间是处于焦虑、忧郁的状态中，也就是俗说的产后抑郁。这个时期的女性需要一个心理上适应的过程，家人要多关心、照顾产妇，帮助产妇尽快的适应这一角色，减轻产妇的负担，放松心情。
坐月子期间，若没有科学的坐月子，就容易留下“月子病”。月子期间的一些“禁忌”产妇要知道，避免“踩雷”，影响自己的身体健康。
月子期间的5个注意事项：
1、避免久坐
产后避免长时间久坐。也许会有人问，多久为“久坐”？其实久坐与产妇的产后时间、体质都有关系，一般情况下不要连续坐一个小时，不到一个小时就要躺下休息。不能久坐是因为产后身体虚弱，产妇的体力不足以支撑产妇长时间坐着，长时间坐着会腰疼，调整不及时会出现走路困难的现象。
2、饮食清淡
产后产妇饮食要清淡且有营养，由于产后产妇身体比较虚弱，需要吃一些有营养的食物来补充能量，恢复身体。但是由于刚生产完，所以饮食要清淡，不能吃重口味的食物。
3、注意个人卫生
老人讲究月子期间不刷牙不洗头，刷牙以后牙齿不好，洗头容易头疼。这些都是没有科学依据的，可以刷牙、洗头，牙刷可以用纱布包裹上，洗头、洗澡要保证室温足够高，要注意保暖。要注意个人卫生，勤换内衣和床单被罩，房间也要注意通风。
4、注意休息
孕妇在生完孩子以后，精神状态会比以前差，所以要好好的给自己身体放个假，日常多注意休息，不仅是为了产妇的身体恢复得快，也为了宝宝的好。但是也不能坐着休息，久坐也不利于身体的恢复。
5、注意保暖
孕妇在产后要注意保暖，因为刚生完孩子的女性身体虚弱，抵抗地低，保暖不及时很容易受凉、生病。保暖不仅仅指的是身体上的保，还要注意一些容易漏掉的部位。
①、腰部、腹部 对于坐着母乳喂养的妈妈的说，很容易忽视掉腹部、肚脐以及周边很容易受凉的部位，喂奶时要注意多加注意腰、腹部的保暖。
③、头部、手腕 头部和手腕的保暖也是各位妈妈容易忽略的部位。由于产后各位妈妈身体较虚弱，月子期间又经常抱起宝宝哄睡、喂奶，抱宝宝喂奶时就感觉手腕又酸又麻。手腕受凉会加重妈妈手腕的不适，严重时抬不起手。所以要注意手腕保暖以及抱宝宝的姿势。头部受凉会引起头痛、感冒等，所以要做好防护。
生孩子坐月子虽说只是中国的一种传统习俗，但是目的是为了女性的身体健康。所以还是劝诫各位准妈妈，生完孩子还是乖乖的坐月子吧，不要追求潮流，而置自己的健康于不顾。
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