當年紀增長之後，網友們就在評論中談到了一個極其惶恐的現象：新陳代謝的速度開始變慢了。年輕時候吃的東西能夠很快代謝掉，可是偏大一些後，胖起來的速度就比之前至少快了一倍。所以她們也必須輔佐更多的運動，儘量少吃，以此強迫保持正常的體型。
因為熟知了身體方面的變化，所以大家才對韓雪現在的狀態感到驚詫不已。這麼多年來的身材保持，算得上是圈中給年輕小花們的一本教科書。170的身材在前，高度就決定了她在一些御姐型的角色上，能夠完成100%的演繹。不過單憑高度還不能完全獲得大家的讚賞，大家真正佩服的在於：她即便現在已經到了40歲，但身材依舊保持90斤不到的數據。並且這麼多年來，無論是演戲還是現身公開場合，都沒見她出現一點點身形上的變化。
一部分觀眾也提到：因為她本身是明星，賺的錢是普通人的百倍，吃的方面一定會非常注意，用一些高昂的營養豐富的補品。而不會去吃那些質量不好的肉，因此發胖的可能性就會減小。但在節目當中，韓雪卻擊破了這樣的傳言，並且表示：其實我的減肥方法是完全不要錢的，但其實根本沒人能夠堅持住！也不提倡大家像她這樣做，因為她對自己比誰都要狠啊。
現在還沒有90斤的她，手腕幾乎是瘦成了一根杆子，拿話筒的時候都忍不住擔心她會不慎掉到地上。被主持人問到保持身材的問題時，她也笑說：大家可能對我有所誤解，覺得我是靠''錢''積累起了這樣瘦的身材。其實完全相反，我的方法是完全不用費錢的，但我並不支持大家這麼做，也沒人能夠堅持下來。
她能夠常年保持90斤上下的方法其實很簡單，就是因為已經''戒掉''了晚飯。並且2到3年的時間裡，只靠簡單的水果和營養膏來維持晚飯所需的物質。通過一些劇組的花絮，好像也能看到，當其他人都圍在餐桌前進食時，只有她一個人默默的坐在遠處，不和大家一同進餐，想必還是在堅持這個準則。
不吃晚飯這件事，其實根本就不是健康的方式。但是她身為明星，除了這個方法也實在沒轍了。因此其實她這樣的方法最不費錢，但也是大家最難堅持、更不能堅持下來的東西啊。
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