所以呢，在今天的直觉力训练的过程当中。有几个点：第一个点呢，你针对一些环境中，你不喜欢的，你如何来屏蔽，屏蔽的过程当中呢。你如何来开启你的智慧，开启你的智慧的时候，同时你又在修养你自己的身心，修养你自己的身心同时又在蓄积你内在的力量。
那么还有一个部分呢？直觉的表达，昨天也讲了，直觉的日记，直觉日记每天要记录，那么在今天的课程里面呢，我们还有直觉的书写。问你的直觉力，我如何设置一个主题？你静下来的时候你问你的直觉力如何把他写出来。
例如你订一个主题，2019年的计划，你写的时候会很累的，有的人，但是呢，这里面有几个点，我说一下，正面和背面，正面和背面有几个点，背面有三个点，一个是尾椎， 一个是命门，命门就是肚脐背后。第二个点呢，就是大椎，第四个点就是枕骨。就是我们平时的时候，你练直觉力的时候，然后你想象你的尾椎放松，命门放松，大椎放松，枕骨放松，这四个点要放松。
那么我们前面呢？是三个点：眉心，膻中，肚脐，包括其周围的，上面的中腹部，包括小腹部。就整个腹部的这个位置三个位置，所以呢，我们七个点，经常放松。
大椎是第七个颈椎，大椎穴。尾椎，尾巴根部那里。 枕骨在后脑勺。命门肚脐后面。前面是眉心，膻中穴在两乳之间。七个火，平时做练习的时候，观想的时候。七个位置同时有七，七个火在燃烧。然后呢去感受，然后去观想，练完了以后呢，把这个能量收回。火汇聚成一个火，储存在你的肚脐后面。这个很重要，这个非常重要。经常练头脑会比较清醒，身体会比较放松。因为我们要热能，人的能量，灵能，在宗教里面讲的拙火，然后呢？道家讲的就是什么呢？气海丹田。
等你熟练了以后想象这个火可以走动，可以在任脉督脉走动，但是开始的时候先不用，一定要收回到储存到肚脐。因为我们在这个热能非常重，热能灵能，然后还有就是我们讲这种能量，阳气，因为如果你身体过度寒的人，他的注意力不容易集中，身体容易疲惫，然后呢？做事他容易拖延，神识不足的人，就是注意力不集中，他没有向内看，看你的神识，因为这叫泥丸宫，道家讲泥丸，我们的神所居住的地方。
如果你不去指向这个部分的时候，你很多的时候做事注意力不集中，如果你平时注意力不集中的话，你想象把所有的注意力收回你的神识，跟你的神识去对话，下次我们再跟我们的神识去对话。
（待续）从开启内在直觉智慧•直觉力(一)开始，到现在一直在讲直觉力，大家一定要练习，练习后会打开，刻意的练。
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