前言：
俄羅斯著名作家列夫-托爾斯泰成說過：“你必須在額上流汗，以資獲得你的麵包。”是的，如果想要得到你想要的東西，必須在得到它的過程中努力，任何事物都是一樣的。在NBA聯盟中如果你想獲得足夠的上場時間，那麼你必須用加倍的訓練和穩定的表現來換取。而熱火隊的阿德巴約便是這個過程中的代表人物之一。
阿德巴約
巴姆·阿德巴約，1997年7月18日出生於美國新澤西州紐瓦克，畢業於美國籃球名校肯塔基大學，大學時期的阿德巴約，在代表肯塔基大學出戰的38場比賽裡場均可以得到13分8籃板0.8助攻0.68搶斷1.5蓋帽的數據，在五星球員雲集的NCAA聯賽裡這樣的表現顯得並不是特別出色。
阿德巴約大學時期
大學時期的阿德巴約在球隊進攻主打後場攻擊的情況下，沒有太多開發自主進攻的機會，不過其勁爆的身體和驚人的彈跳，讓他擁有在場上飛天遁地的一切條件。進攻端主要就是靠吃餅和籃下的二次進攻。在防守端，阿德巴約擁有2.06米的身高和2.20米的臂展，使得他的防守面積相當寬廣，防守意識也相當積極。而這也是他參加NBA選秀的一大優勢。
阿德巴約
在NCAA瘋狂三月中，肯塔基最終也止步八強。隨即只打了一年大學比賽的阿德巴約便宣佈將參加2017屆NBA選秀大會。
年少夢想成真，逆襲之路的開始
在2017年NBA選秀大會上，肯塔基大學有兩名球員在樂透區被選中，一個首輪的第五順位被國王隊選中的福克斯，而另一個就是在首輪第十四順位被選中的阿德巴約。
2017年NBA選秀大會
登陸NBA後，阿德巴約的第一場比賽是從從夏季聯賽開始，第一場便交出了兩雙的數據，到了第三場比賽他更是砍下夏季聯賽中最佳的29分11籃板的大號兩雙，在整個夏季聯賽中，他場均可以砍下17.5分。
雖然在17-18夏季聯賽中表現高效，但此時熱火隊並沒有準備將阿德巴約當做一名核心去培養，因為此時中鋒的位置上還有著比他經驗更為老道的懷特塞德。在17-18賽季，阿德巴約共為熱火隊出戰69場比賽，其中只有19場打了首發位置。場均上場19.8分鐘，場均可以得到6.9分5.5籃板1.5助攻0.46搶斷0.59蓋帽。
阿德巴約17-18賽季數據圖
17-18賽季阿德巴約的籃下命中率為64.2%、出手佔比為62.4%。近距離兩分命中率為32.9%，出手佔比為23.2%。中距離兩分命中率為32.1%，出手佔比為8.2%，遠距離兩分球命中率為21.4%，出手佔比4.1%。真實命中率57%，投籃有效率為51.2%。
17-18賽季阿德巴約投籃範圍圖
17-18賽季阿德巴約的進攻效率為117，防守效率為105，場均勝利貢獻值為4.6，進攻效率值為2.3，防守效率值為1.9，助攻率為11%，
阿德巴約高階數據數據圖
小結：從整個17-18年的數據上來看，阿德巴約在第一賽季並沒有太出色的表現，而打法和傳統中鋒基本相似，大部分的出手來自於籃下和二次進攻，雖然具有一定投射能力，但這並不是他所擅長。而他的防守端的作為，這個印證埃裡克所帶領的鐵血熱火必須先從防守起家。在聯盟中80%的中鋒都沒有很好的策應能力和助攻效率。
進化之路二
18-19賽季阿德巴約應該是熱火隊最積極的球員，阿德巴約為熱火打滿82場比賽，其中首發出戰28場，在場上積極態度讓他的上場時間也得到了提升，場均登場23.3分鐘，場均可以得到8.9分7.3籃板2.2助攻0.87搶斷0.79蓋帽。
阿德巴約2018-19賽季數據
18-19賽季阿德巴約的籃下命中率為71.6%，出手佔比為57.2.%，近距離兩分球命中率為41.5%，出手佔比37.3%，中距離命中率為37.3%，出手佔比12.1%，遠距離兩分球命中率為43.8%，出手佔比3.3%，真實命中率為62.3%，投籃效率為57.9%
18-19賽季阿德巴約投籃區域圖
18-19賽季阿德巴約的進攻效率為120，防守效率為104，場上貢獻值為6.8，進攻效率值為3.4，防守效率值為3.4，助攻率來到14.2%。
小結：
在18-19賽季的阿德巴約成長可謂是相當迅速，從數據上我們就可以看出來阿德巴約在場上的投籃區域變得更為寬廣了，減少了籃下的出手，加強了中遠距離的投射，這也使得他在場上的威脅變的更大了。進攻和防守端都有了大幅提升，經過一個賽季的磨練，阿德巴約在場邊的更加活躍，完全可以從大防到小，14.2%助攻率也說明和隊友之間的默契也是越來越好。
阿德巴約
進化的完成，成為聯盟中另類的球員
到了19至20賽季，這個賽季才是阿德巴約進化完成的一個賽季，在19至20賽季開啟前的夏天，阿德巴約整個休賽期都泡在訓練館，日復一日的完成體能訓練，跟隨多位NBA退役巨星學習技術。他的努力換來了管理層的認可，在休賽期，熱火管理層送走防守大閘懷特塞德，將阿德巴約成功提上首發的位置，而阿德巴約也沒有辜負管理層的信任。
2019年11月8日，在熱火對陣太陽的比賽中阿德巴約全場出戰34分鐘，砍下15分10籃板5助攻5搶斷，這是自2012年自詹姆斯後，首位至少拿到15+10+5+5的球員。
2019年12月11日，在熱火對陣老鷹的比賽中，阿德巴約發揮出色，上場44分鐘，18投13中全場砍下30分11籃板11助攻2搶斷，拿到職業生涯首次三雙。
2019年12月15日，在熱火對陣獨行俠的比賽中，阿德巴約上場37分鐘，得到18分11籃板10助攻2搶斷2封蓋。
阿德巴約全明星
連續穩定的表現最終也迎來了球迷的認可，19-20全明星投票，三年級新秀的阿德巴約成功當選本賽季全明星，並在技巧大賽上奪得冠軍。
而阿德巴約是怎麼完成蛻變的，我們來看看他本賽季的數據。本賽季阿德巴約為熱火首發出戰65場，場均可以得到16.2分10.5籃板5.1助攻1.2搶斷1.31蓋帽.
19-20賽季阿德巴約數據圖
本賽季阿德巴約籃下命中率為73.5%，出手佔比48.3%，近距離兩分球命中率為45.4%，出手佔比為30.3%，中距離兩分球命中率為42.1%，出手佔比為14.9%，遠距離兩分球命中率為23.5%，出手佔比為4.5%，真實命中率為60.5，投籃效率56.7%。
19-20賽季阿德巴約投籃熱圖
19-20賽季阿德巴約的進攻效率為117，防守效率為106，場上貢獻值為8.1，進攻效率值為4.6，防守效率值為3.6，助攻率來到23.6%。
小結：
我們可以看本賽季阿德巴約的各項數據相比之前兩個賽季完成了重大突破，不僅在得分數據上，投籃數據中，我們也可以看到阿德巴約的主要進攻點還是在籃下，但是他的中距離投射和命中都得到了提升，在場上的進攻區域更將廣泛。而阿德巴約本賽季最大的進化優點還是顯現在防守端，場均1 .2次搶斷和1.3次搶斷，作為一個五號位，阿德巴約在本賽季在賽場上基本上可以從1號位防到5號位。而防守區域也可以拉開至三分線。這也是本賽季阿德巴約能取得成功的一大因素之一。
阿德巴約
從防守大閘成為隊內核心
熱火球星吉米-巴特勒在接受記者採訪時說道：“我可以在很多時候保持狀態，但阿德巴約才是我們贏球的原因，他是我們的核心，沒有他，我們就不能成為現在的我們。”
本賽季阿德巴約場均23.6%的助攻率和20.8的回合佔有率也說明了一切問題，場均卡位成功率6.0排名聯盟第一。在本賽季的中段熱火隊的戰術發動基本上都是阿德巴約為中軸，阿德巴約發起卡位，持球人突破分球給阿德巴約，阿德巴約再次分球給空位，這是熱火隊本賽季的基本戰術套路。
阿德巴約
這很像勇士隊的追夢-格林，但是阿德巴約卻有著比格林更好高大的身軀和卡位能力，防守端的效果也更加好。也許沒有格林那麼高的球商，但這也促成阿德巴約成為聯盟中另一類的球員。能夠發動進攻，能夠成為防守大閘，他的未來或許比格林更加光明。
阿德巴約
結語：
如果你不滿足現狀，那麼你就努力改變現狀，阿德巴約就是一個很好的例子，有替補打到核心，由替補打到全明星，阿德巴約只用了三年。
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