寶寶才2歲啊，又不是5、6歲，2-3歲正是大運動能力爆發成長的時期，寶寶愛扔東西太正常了，這不是行為問題啊，這是正常發育中的體驗需求 （按題主的描述，寶寶不是因為發脾氣而扔東西洩憤）。您應該陪伴她玩更多的投擲類遊戲的小遊戲，來滿足她的好奇心和體驗慾望。
不就扔個手機嗎，這能有多大事兒啊，您認為手機貴重，小寶寶不知道啊，她對她的“錯誤”完全無意識的。這是個本來該用遊戲陪伴解決的事情，您用懲罰來解決，她能不委屈嗎（摸摸寶寶腦袋，好無辜~）
題主罰寶寶在凳子上靜坐，應該是從教科書上學習過暫時隔離法（網站說的有點粗糙，關於這個推薦看書《SOS!救助父母》(林恩・克拉克...)。雖然暫時隔離是個好工具，但教科書也提醒過您，“暫時隔離”是最重的懲罰形式，僅適用於處理比較極端的問題行為，對吧？您得先分析寶寶問題行為的緣由再對症下藥，明明該引導、鼓勵的事情，您用這麼重的懲罰，寶寶當然會“哭得很厲害”啦。
順便說下，2歲的寶寶，即使要用“暫時隔離”，也只能隔離2分鐘。一般是幾歲就隔離幾分鐘。
以下為常見大運動訓練的遊戲方式：跳遠、蹦床、投擲、走平衡木、騎自行車等等（如何促進2-3歲寶寶的大運動能力）。針對你們家2歲齡女寶寶的情況，我推薦投擲和騎自行車。單獨說投擲遊戲的話，如下圖，低齡一點的寶寶可以玩這種投圈圈的玩具，可以訓練肌肉協調性和手眼協調性。等孩子稍大，有輸贏概念的時候，就可以進階相互拋擲皮球、丟沙包之類的小遊戲。如第二張圖片，家裡沒有球，用扔毛絨玩具替代也是可以的。家裡從來不會缺玩具，缺的只是如何與孩子玩的好點子罷了。
（投擲遊戲，適用於18m以上）
（投擲遊戲，適用於24m以上）
此外，建議在訓練寶寶大運動能力的同時，也訓練寶寶的精細運動能力。精細運動能力也叫小運動能力，比如翻書、用筷子、拿筆寫字，都是需要精細運動能力的。如果寶寶精細運動能力薄弱，那麼到學齡期學習寫字會吃力的，別人30分鐘能寫完的卷子他要寫40分鐘，自然在考試成績上也會吃虧一些的。很多時候寶寶學齡期的落後，不是因為他們主觀上不努力學習，而是因為他們在早期成長中某些指標的發育落後於同齡人了。而大運動能力和精細運動能力都是評估早教成果的重要指標。
如下圖，是側重訓練寶寶精細運動的小遊戲。低齡的寶寶可以玩敲打遊戲和串珠遊戲。大一點的寶寶就可以玩積木遊戲了。
（敲打遊戲和串珠遊戲，適用於18m以上）
（經典積木遊戲，適用於36m以上）
古往今來積木是幼兒的經典玩具，玩法多種多樣，適用年齡廣泛。一方面可以鍛鍊孩子的精細運動能力，另一方面也可以訓練孩子耐心、促進情商發育，同時，讓孩子在遊戲中體驗操控的成就感，有利於提升孩子的自信心。
說到“提升孩子的自信心”，遊戲中也要注意一些技巧，才能讓孩子得高興。剛開始落高2~3塊積木對1歲的孩子來說都很困難，大人可以適當給予輔助、示範，讓孩子體驗掌握平衡感，避免他們因失敗而沮喪、失去耐心。為增加遊戲樂趣大人可以搭一個4~5塊積木落成的塔給孩子看，然後裝作不經意將塔碰翻，孩子先是一驚但看你在笑他也會跟著笑，之後他會高興地學著一次又一次地把你搭好的塔碰翻，在這之後培養他自己把積木落起來就變得有趣多了。
孩子到2歲左右積木也應變得複雜一些，比如不同的顏色，不同的形狀，可搭出不同的圖形，還可從盒子裡拿出來再按一定順序排列回去。甚至還有一些可以拼圖的積木，孩子在拼出一個小動物之前可以先看完整的圖形，在你講解各部分特徵後再讓他拼回去，這裡還有孩子對圖形的記憶的訓練，總之積木雖簡單，可玩的方式卻很多。
總之，一句話，不要對寶寶「說教」，請陪他們一起「玩」。
祝你們家寶寶一切安好，快樂成長。
閱讀更多 可樂媽媽母嬰育兒 的文章
