文|我要我的天空1994
一個人能把一件事堅持做到極致有多爽？
《異類》中的一萬小時天才理論在很多年前就給出了答案。
可是當你累了一天擠地鐵下班回到家，就只想睡覺、葛優躺。
好不容易有空的時候，一邊是繼續堅持聽課、讀書、寫筆記的選擇，一邊是刷抖音、追劇的誘惑。
但是你卻發現只有在看到CP撒糖、漂亮帥氣的小姐姐、小哥哥的那幾分鐘，才感覺自己真正活了下來是怎麼回事？
老秘書曾在職場乾貨裡分享過：“我們需要學習很多知識和技能才能適應當下的生產力，可掌握這些必要技能，你必須堅持付出長期的努力和學習。”
業餘時間偶爾讀書學習一次兩次容易，但是如果要做到每天都雷打不動地抽出幾個小時學習和輸出。這對於大多數人來說都是一件困難的事。
那麼有沒有辦法讓我們把堅持讀書這件事變得更容易實現？
下面給大家介紹一些好用的方法。
做計劃篇：試著讓每天堅持的門檻變得更簡單。
我們很多人都會在年初做新年計劃。眼看大半年過去了，卻發現可能連計劃的三分之一都沒有完成。
很多時間管理或者勵志的書裡都會舉到一個例子。在上大學的時候，一些有上進心的同學放寒暑假前會在圖書館借好多書，打算坐火車扛回家讀完。
可是當寒暑假過去，這些同學卻連一本都沒有讀完。回學校的時候，再把借的一大堆沉沉的書原封不動的揹回去。
深究其原因，很多人在一開始的時候看到身旁那麼一大堆書，難免望而生畏。
如果打開的第一本專業書再晦澀難懂、佶屈聱牙一點，那麼基本就沒時候讀完了。
其實，我們可以在做計劃的時候，多去考慮一下自己的承受能力。在一開始留一個特別容易實現的工作量。
比如三個月只讀透一本書，最開始泛讀的時候每天只讀多少頁。
甚至說一開始堅持每天只讀15分鐘，讓自己在一開始的時候特別容易堅持下來。
循序漸進讓目標更好實現。
衛藍在《反本能》一書中提到過循序漸進原則，即：
“
一開始設置較少的任務量，發現自己能夠完成，並且身體上沒有感覺到強烈的不適應。之後再進行工作量的增加。”古川在《堅持，一種可以養成的習慣》一書中也提到：“在初始階段堅持下來以後，在堅持的第二階段應提高行動的難度。”
以讀書為例，在習慣了初始階段每天泛讀15分鐘後。可以慢慢每天增加5到10分鐘的時間，逐漸地、一步步地變成每天閱讀兩小時。
在讀書時的質量和效率方面，一開始是泛讀，逐漸地再精讀做筆記。
之後拉框架用自己理解的方式畫思維導圖，加深對內容的理解。
用輸出檢驗輸入。
雖然有的時候我們畫畫、聽音樂、讀小說只是為了取悅自己。但是我們大部分的時候去讀書、去學習一項技能都是為了能夠學以致用。
在人生長河中，無憂無慮、漫無目的做事情的時光也只是僅限於童年和少年時期。
在經歷過循序漸進階段的精讀和畫思維導圖之後，我們可以試著以寫文章的方式輸出。結合運用書裡的內容。將書籍內化成自己的東西。
對於其他人文學科，也可以試著進行泛讀、精讀、思維導圖拉框架。去結合實踐進行輸出。
堅持沒有想象的那麼困難。好的開始是成功的一半。
聚沙成塔、滴水穿石，養成讀書的習慣也可以慢慢變得很容易。
種一棵樹最好是十年前，其次是現在。從今天開始吧，希望十年後的你，會感謝現在努力的自己。
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