學會放縱也是一種能力
在現在這個進步飛快的社會中，各種媒體都在傳達著一種非自律不可的理念，彷彿不自律的人就會一事無成。真的是這樣嗎？
今天我在一本書上看到一個心理學家說，”一切的改變，都是建立在接納自己的基礎上，接納自己，就是一種放鬆的姿態。
我在上中學的時候由於對自己管理太嚴格了，每天早上天矇矇亮騎半小時的車到學校後，還要去操場跑5000米的長跑，中午要騎車回家吃中午飯，來回又得一個多小時，晚上下過晚自習，騎車回家後已是天黑黑了，還要再寫作業和看書到11點，這三年身心越來越累，學習成績卻變差了，關鍵是對學習產生了厭惡心理，覺得學習這麼累真的沒有意義。
後來我才明白，人不能把弦繃得太緊，繃得太緊容易回彈。
我有一個朋友白天上班，晚上兼職做微信公眾號，她堅持日更，晚上寫文章都要寫的很晚，後來粉絲多了，還要一一回復粉絲們的問題，這樣一干就是凌晨，白天很早就要早起擠公交地鐵，就這樣一天天的做這個事，有一天她給我發信息說，她覺得自己抑鬱了，要看醫生去。
我想她的狀態和我的差不多，人越害怕失去，就會真的失去，這就是墨菲定律。
這段時間我又覺得有一種不要命的感覺，近期報了頭條寫作訓練營，訓練營要晚上聽課，且要按時候把每天的作業晚成。重點是白天得看孩子，做家務，寫文章的時間只能安排到晚上，有時候為了寫一篇文章 ，要寫到凌晨好幾點，然後第二天早上還得早起，為家人做早點。
這樣過了幾天感覺自己有點疲不應對，因為缺乏睡眠，每天跟沒睡醒似的，有時大腦木木的，白天看孩子的時候不自覺的就打上盹了。所以這幾天在思考，這種狀態真的好嗎？
寫作，是一個長期的終生的過程，是自己喜歡的事，如果這樣強行逼著自己去做這個事，本來的興趣，就極容易變成一個反彈的東西阻礙自己前進，那麼這樣的習慣就特別不容易堅持。
我聽過美國脫口秀女王奧普拉減肥的故事，她的減肥戰持續了幾十年，前後花了1億美金，但去沒有一次徹底成功的。在同幾十的了，她嘗試過，聘請營養專家制定專門的食譜減肥，瑜珈減肥，沒人任何一種能持續堅持得了一年的。
這兩個故事證明，如果減肥單純的依靠自我意志，是很難做到堅持到底的。
所以，我覺得生活中要有自律，也應該有放縱，有松有馳這樣才符合人的原始本性。緊緊靠一時的改變肯定會有效，但是長此以來肯定會厭倦，反到是起到相反的作用。
在這個萬事都講究自律的年代，我不主張只要自律，沒有松馳，這兩種應該是同時存在的，接納自己的不完美，讓做事成為一種快樂的方式，這樣才能夠終生成長。
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