今天素讀終身成長，看到關於成長型思維模式和固定型思維模式的問答篇，作者考慮周到，這些問題也是我不明白的地方，溫習一遍，弄清楚它們之間的關係。下面是書中作者回答的一些問題：
問題：思維模式是天性中固定不變的一部分嗎？我們可以改變它嗎？
思維模式是個性中一個很重要的部分，但你是可以改變它的。在知道存在兩種思維模式後，你就可以開始考慮用一種新的方式應對問題。
人們告訴我，一旦陷入固定型思維模式的痛苦中，他們會在各種消極時刻埋怨自己：錯過了一個學習的機會，被失敗貼上標籤，或者因為事情仍需努力而感到洩氣。然後他們切換到成長型思維模式：確保自己會抓住挑戰之機，從失敗中學習，並繼續努力。在我和我的研究生髮現思維模式這件事的一開始，他們也會在我陷入固定型思維模式的時候當場“逮住”我，並責備我。我們也必須意識到，即使固定型思維模式者也並非永遠陷在這種思維模式中。事實上，在我們的很多項研究中，我們會將人們放入成長型思維模式，告訴他們能力是可以學習的，這個任務會給你學習的機會。或者讓他們讀一篇關於科學研究的文章，教給他們成長型思維模式。
問題：是不是我們的一切都可以被改變，是不是我們應該去改變所有可以改變的？
成長型思維模式相信能力是可以被培養的，但它並不能告訴你能改變多少，或者需要多長時間才能獲得改變，而且這也不意味著所有的事，包括自己的喜好和價值觀，都可以被改變。
成長型思維模式並不意味著每一件可以被改變的事都應該被改變。我們都需要接受自己的一些不完美之處，特別是那些並不會給我們自己或別人的生活帶來危害的。
固定型思維模式妨礙人們的發展和改變。成長型思維模式是改變的起點，但人們也必須做出判斷，對什麼樣的事情付出努力並帶來改變才是最有價值的。
問題：是不是固定型思維模式者一定會缺乏自信？
不。固定型思維模式者和成長型思維模式者一樣自信——在什麼事都沒有發生之前是這樣的。但是你應該可以想象，他們的自信心非常脆弱，因為挫折甚至付出努力的事實都可以削弱他的自信心。
作者從的研究中認識到一件很不同尋常的事，在成長型思維模式中，你並不一定時刻需要自信心。
作者的意思是說，即使你認為自己不擅長某件事，還是可以全心地投入其中並堅持下去。事實上，有的時候你投入一件事，恰恰是因為你不擅長做這件事。這是成長型思維模式的一個非常好的特徵。你並不一定要覺得自己對某件事很在行才會想去做這件事，並享受做這件事的樂趣。
每個人都天生對學習擁有熱情，但是固定型思維模式可以讓這種熱情消失。想象你很享受做某件事——比如做一個填字遊戲、進行一項體育運動或者學習一種新的舞蹈。後來事情變得越來越難，你開始想放棄。也許你突然間感到很累、頭暈、無聊或者很餓。下一次有這樣的事情發生，不要欺騙你自己，這是固定型思維模式在作怪。將你自己放入成長型思維模式，想象你的大腦在遇到挑戰的時候正在形成新的神經元連接，然後再繼續學習。堅持下去。
問題：你感到抑鬱的時候會怎麼辦？會更加努力去工作還是放任不管？
下一次你感到情緒低迷的時候，將自己放入成長型思維模式——考慮一下如何學習、挑戰以及勇敢地面對障礙。把努力想象成一種積極、有建設性的力量，而不是一個大累贅。嘗試一下。
有沒有什麼你一直想去做，但是因為自己不夠擅長而不敢去做的事？
設置一個計劃，去實現它。
雖然作者表達很多能力都是可以通過正確的方法+刻意練習獲得的，畢竟每個人的時間和精力都是有限的，我們需要弄清楚有哪些能力或技能是我們需要重點花時間和精力去努力練習的，取決於你的目標是什麼？多問問自己，想成為哪方面的專家或者高手，會找到自己想去做的事。
題外話：SMART原則
如何設定目標計劃？可以使用smart原則這個工具，設定明確的，可衡量，可達成的目標，完成目標的方式也要具備可實現價值和相關性，並且給目標一個時間限制（如果要將這份愛加上一個期限，我想是一萬年！）。比方說你想學習游泳，在1周或者一個月內學會，這是一個明確的目標，細化到每天需要練習最低1小時，每天什麼時間去學習，當有這樣的計劃後，每天就不用糾結自己啥時候去，今天要不要去，到時間就去執行。完成每天的小目標，積累起來，大目標也就容易完成了！
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