今天又是陽光明媚的一天
天氣晴朗，春風作伴
暖暖的很愜意
不禁感嘆真是春天般的美好呀！
只是美好的時光總是短暫的
春天的臉說變就變
4月11日（本週六）
降溫＋吹風＋降水正式抱團
巢湖將出現“斷崖式”降溫
最低氣溫7℃左右
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新一波冷空氣來了！
根據安徽氣象臺的預報
10日後受冷空氣影響
全省平均氣溫將下降4～6℃
同時10-11日平均風力增至3～4級
陣風7～8級
未來一週巢湖市多雲天氣為主
受冷空氣影響，11日前後
我市平均氣溫下降，風力增大
未來一週
我市最高氣溫11-24℃
最低氣溫7-12℃
都說春雨貴如油
這麼珍貴的東西隔三差五就來一次
這天兒也是挺闊氣的
只是冷冷熱熱的體感令人有點
一！言！難！盡！
12日起氣溫又將回升！
然鵝…降溫不了幾天
溫度又要像小火箭一樣噌噌噌發射了！
12日起氣溫明顯回升
是不是感覺很刺激？
這是短袖短裙
向大家招手的節奏啊
早晚的溫差大
小布建議大家該捂的還是捂
至少學一學“洋蔥穿衣法”
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乍暖還寒，還需“捂一捂”
“捂一捂”究竟有哪些好處？
1、有利於調節人體的恆定溫度，因為無論季節如何變化，人的體溫總要保持在37℃左右，若過早減掉衣服，就會破壞人體恆定溫度的調節，影響身體健康。
2、有利於抵禦風寒。人體也同自然界一樣，在春天開始復甦，原先處於“冬眠”的皮膚細胞開始活躍起來，毛孔張開。這時當冷風襲來時，就能長驅直入，使人感到寒冷。
3、有利於適應季節的變化，在初春時節，經常有冷空氣南下，導致氣溫急劇下降。在這種情況下，如果不“捂”著點兒，就很難適應這種冷暖的變化，許多人甚至可能會患感冒、氣管炎、關節炎等疾病。
“捂”哪裡？關注三個部位
1、腹部——肚臍和腹部的其餘部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。肚臍受涼後易引起胃腸功能紊亂，出現嘔吐、腹痛、腹瀉等消化系統疾病。
2、背部——背部保暖可預防疾病，減少感冒幾率。
3、腳部——我國唐代藥王孫思邈主張“下厚上薄”。因為人體下身的血液循環要比上部差，容易遭到風寒侵襲。因此，褲子、襪子、鞋子一定要穿得暖和點。
“捂”之外也要注意鍛鍊
“捂”再好，也還是被動防禦。“一年之計在於春”，要想防疾，還必須從春天開始加強身體鍛鍊，增強機體的適應能力和抗病能力，比如快走、慢跑、打太極拳等。
同時，還要講究科學飲食和起居。在飲食上要注意多吃甘淡容易消化的食物，如黑米、豆類及其製品；蔬菜可以多吃菠菜、韭菜、芹菜、油菜和胡蘿蔔等；果品如紅棗、枸杞和菠蘿、草莓等。
最後再提醒一下
雖然春光無限好
但大家千萬不要放鬆警惕！
外出一定要做好防護
戴好口罩~
綜合江淮晨報等
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