袁立1994年出演《飛虎隊》出道，1998年因主演電視劇《永不瞑目》而走紅，並且憑藉該劇獲得了金鷹獎最佳女配角獎。2000年在《鐵齒銅牙紀曉嵐》中飾演“杜小月”而受到關注，連續出演了後兩部續集。其後她還參演了《昭君出塞》、《母儀天下》、《牟氏莊園》、《大上海》等眾多影視作品，是內地最受歡迎的女演員之一。近幾年來袁立一直把精力投入在慈善事業中，經常前往邊遠地區做慈善活動，呼籲關注肺塵病患者群體，為他們募集善款，幫助他們。
事業上袁立可謂一帆風順，感情卻頗受曲折。她一共結過三次婚。拍攝電視劇《大校的女兒》時，袁立認識了還是新人的趙嶺，二人因戲生情，並於2005年9月9日悄悄在北京登記結婚。但好景不長，《大校的女兒》尚未播出時，便傳出了袁立與趙嶺分手的消息。
與趙嶺離婚後，2011年袁立與加拿大人林博文相識，二人一見鍾情，分別在加拿大與國內辦了兩場盛大婚禮。然而這段感情也未長久，2015年袁立在參加節目時公開承認已和林博文離婚。
2019年3月，袁立曬出了與梁太平的婚戒宣佈結婚。梁太平是一位詩人，筆名“尾生”，資料顯示，梁太平出生於1984年，今年36歲，比袁立小11歲。結婚一年，二人幸福恩愛。
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