上兩個月剛生完寶寶的好友小麗跟我訴苦，說最近因為婆媳問題令到自己很不開心。
她表示，婆婆每天念念叨叨嫌棄她這個，嫌棄她那個的，讓她覺得煩躁又鬱悶，真想一衝動離家出走去透透氣，可是為了寶寶又不能說走就走，只好強忍著。現在的她，一想到每天一醒來就要對著婆婆就覺得好反感。她嘆一口氣說，真怕自己這樣下去會的產後抑鬱症。
我問小麗，跟婆婆具體在哪些方面存在矛盾？她表示，婆婆總認為她不是合格的媽媽，對寶寶不夠上心。
她舉個例子，婆婆抱怨她每天早上睡到九點才起床，讓寶寶不能早些吃早餐，說這會影響寶寶的成長。有時早上她睡得正熟，婆婆就直接跑到她床頭，用大嗓門喊她，叫她起床，讓睡意正濃的她倍感鬱悶。
可是她就覺得，自己每天晚上要起來喂好幾次奶，寶寶哭鬧的時候還要起來哄，實在是困得要死，早上睡晚點好正常，為什麼婆婆卻一點也不諒解她，連自己睡覺的權利都不給？
又比如，她有時會忘記給寶寶喂醫生開的每天都要服用的維生素，這時候婆婆又會數落她一番，說她大頭蝦，不盡責，連這點小事都要自己提醒。
小麗卻覺得很委屈，她覺得自己對寶寶的愛，是天底下沒人能企及的。婆婆卻故意拿這個那個來質疑她對寶寶的疼愛，這不僅很傷她這個當媽媽的心，也讓她產生巨大的心理壓力，讓她更不知道要如何照顧寶寶了，生怕做什麼都會惹來婆婆的數落。
更讓她難以忍受的是，婆婆還經常拿她和嫂子來做比較。經常一有不滿，就開口：“要是你嫂子的話，才不會這麼大意”或是“這一點，你真該好好跟你嫂子學習學習。” 有時，甚至在三姑六婆面前當面這樣數落她。
每次她聽到這些，就感覺內心裝著一個快要起火的油罐子，真想對著婆婆“大爆炸”。可是，想著往後相處的日子還長久，總不能撕破了臉皮，於是只能強嚥下這口怨氣。
我只能說，婆媳問題這個千年的話題，是天底下最難判斷孰是孰非的問題，這一點，作為別人兒媳婦的我也是深有體會。但是，也並不代表就沒有緩衝的空間。如果婆媳雙方都能夠從彼此的角度出發，拿出真誠實意來溝通和解決存在的問題，婆媳關係是有機會得到改善的。
像小麗的這種境況，是大多數新手媽媽都會遇到的難題。自己明明是想要把最好的東西給寶寶，儘自己最大的力氣去呵護寶寶，可是卻因為經驗不足或精力有限導致一些疏忽，從而備受婆婆挑毛病，進而引起婆媳紛爭。
針對這種情況，很明顯，主要的癥結是在寶寶身上，婆婆的關注焦點，是自己的孫子能不能夠得到好的照顧，那麼，問題的解決方法也應該從寶寶身上著手。
面對這種問題，小麗實在不應該採取啞忍的態度，這樣只對讓自己的怨氣越積越多，不僅對自己身心不利，也會影響寶寶，更會使婆媳關係進一步惡化。
那麼，小麗應該怎麼做，才能改善目前的境況，緩和婆媳之間的關係呢？
第一、以退為進，擊退婆婆的戒心。
以退為進策略是指以退讓的姿態作為進取的階梯，退是一種表面現象，由於在形式上採取了退讓，使對方能從己方的退讓中得到心理滿足，不僅思想上會放鬆戒備，而且作為回報，對方也會滿足己方的某些要求，而這些要求正是己方的真實目的。
小麗的婆婆不斷數落她，除了主要是關心自己的孫子之外，其實也是在彰顯自己的角色重要性。她努力塑造一個經驗豐富的過來人的角色，也是想著讓兒媳婦知道自己在家中，在照顧寶寶方面是發揮重要作用的。
那麼，理解了婆婆的用意，小麗就可以順著她的用意去改善雙方的關係。小麗可以主動跟婆婆坦承自己的不足，給婆婆機會體現她的在家庭中的價值。她可以主動向婆婆坦承，自己是新手媽媽，沒有足夠的育兒經驗，希望能夠得到婆婆的支援。
這樣一來，可以讓婆婆充分體現她在家庭中的價值，減少她的“不安全感”，同時減少她對自己的針鋒相對，還能減輕自己的工作量。
朋友小靜在這方面就表現的挺好。她在坐月子期間，家中有人來探望，她就會趁機誇婆婆有經驗，感謝她幫忙照顧自己和寶寶，哄得婆婆好開心，也更加落力地幫忙。平時也會主動幫忙給寶寶洗衣服，半夜寶寶哭了她也會幫忙哄，讓小靜在坐月子期間不至於過度勞累，也避免了各種婆媳紛爭。
不論婆媳之間是否屬“宿敵”，但不得不認清的事實就是，既然嫁給她兒子，就跟她是同一條船上的人。與其跟她對立，鬧的船上烏煙瘴氣，還不如想辦法跟她結盟，讓這條船順利向前行駛。
第二，通過學習和借鑑，提高自己的育兒能力。
每個媽媽都是從零經驗開始當媽媽的。新手媽媽哪個不都是一路學習，一路碰壁，一路摸索過來成為身經百戰的媽媽？作為新手媽媽，要堅持不斷學習，提高自己的育兒經驗。
具體可以怎麼做呢？
- 多看育兒類的書籍，瞭解寶寶每個階段的身心表現以及對應的育兒方法。
- 多向有經驗的寶媽們討教經驗，可以上各大育兒論壇，如寶寶樹，媽媽幫等，學習育兒知識和經驗。
- 多加入一些優質的寶媽群，例如由心理醫生，育兒醫生、營養師等專業大咖組建的群組，聽取專業意見。
通過多方面的學習和實踐摸索，才能認識寶寶各種哭鬧、動作傳達出來的訊息以及照顧寶寶需要注意的各種細節等，從而更好地瞭解和迎合寶寶的身心需求。提高了育兒的能力，將寶寶照顧的好好的，讓婆婆找不到數落的點，自己也就過的更舒服些。
第三，建立日常生活注意事項清單，避免出現各種疏漏。
俗語有云：一孕傻三年。寶媽為了照顧寶寶，晚上經常睡不好，導致作息紊亂，記憶力變差，生活中丟三落四也是常有的情況。
要避免這種情況發生，有效的方法是建立一個注意事項清單，將日常生活瑣事系統化。例如將給寶寶餵奶、餵食、換片、體檢等事項記在清單上，必要時設置鬧鐘提醒自己。
將日常生活瑣事清單化，能夠解放自己的大腦，讓自己的生活更有序，更輕鬆，也能避免遺漏了各種細節，更重要的是，不會讓婆婆抓住你的疏忽，借題發揮數落你一番。
第四、尋求第三方，特別是丈夫的支持和幫助。
新手媽媽千萬不要將怨氣和委屈悶在自己心裡，而是要學會為自己的情緒尋找一個出口。除了跟親朋傾訴，重點要跟枕邊的老公溝通。
很多女性朋友在婆媳問題的解決上，都對自己的老公沒有什麼信心，因為她們覺得，告訴老公又怎麼樣，對於親媽他肯定是偏袒護短的，因此，她們要麼直接將氣撒在老公身上，要麼乾脆不指望老公能夠幫助自己。
其實，以上兩種做法都不太可取。畢竟，老公確實是無辜的啊，如果將怨氣直接撒在他身上，不僅無助解決問題，還可能直接將老公直接推到婆婆那裡。
對於婆媳問題，妻子要明確地告訴老公自己遇到的問題，以及問題得不到解決會帶來的嚴重後果，重點是要老公認識到事態的嚴重性，引起他的充分重視。然後夫妻再一起商量如何去讓婆婆認識到自己的行為給兒媳帶來了困擾。
要注意的是，千萬不要讓老公直接在婆婆面前提自己對她的意見，這樣只會加深婆媳之間的矛盾。最好用旁敲側擊的方法，例如在她面前提一些關於女人在月子期間因為情緒問題導致極端行為的新聞，然後請母親多多留意兒媳的情緒狀態，以免不幸發生，對家庭，對寶寶帶來傷害。
這樣一來，她心裡就會有個意識，會注意自己的言行會不會也給兒媳婦帶來心理上困擾。
總之，新手媽媽要找到婆媳問題的癥結所在，然後從以退為進、自我檢討、經驗學習和尋找協助這四大方面去尋找解決的方案。
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