還沒走進院子，就聽到一陣密集的呼喝聲“噠噠嘿”，近前一看，原來是特警隊員們在訓練呢！
他們喊聲如雷，他們的拳腳兇狠有力，他們目光如電，他們的動作整齊劃一，朝陽下，掛滿汗珠的年輕臉龐上滿是認真。
對於周邊的居民來說特警隊員訓練已是習以為常。作為維護社會治安穩定的一支重要力量，需要隊員們有良好的體能和戰鬥力，因此日常的訓練必不可少。
俯臥撐、深蹲、引體向上和5公里跑步只是隊員的熱身；
警用技能訓練包括基礎格鬥術、擒敵拳、擒拿鎖技、刺殺操、槍操、伸縮警棍、防暴警棍大家練的格外認真。
訓練的項目很多，隊員們始終一絲不苟。
汗水是隊員們辛苦訓練的見證，傷痕是隊員們的勳章。隊員們發揚不怕苦，不怕累的精神，練特警精兵，強特警雄風，鑄特警忠魂。
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