丹道精髓之胎息

讀丹書萬卷不如樹下一悟，拜九洲神仙不如靜心一坐；

食人參鹿茸不如真息一口；尋鉛汞外丹不如金丹一枚；

在這裡我講一下我感受的胎息，也許不對，也學這不是胎息，但我只能做到如此這般，看了很多的丹書，丹書上講的胎息還好，不會神之又神，玄之又玄，大家在網上搜一搜，現在百度這麼方便，一搜不得了，呼啦的一下子冒出來好多的胎息之法及胎息之感，尤其是近代的氣功，有的氣功書上介紹胎息可以不呼不息，心停脈住，真的是太神奇了，也許是大能太多，我只能望其項背，在這裡我不過多的評論，因為你不知道的不等於就不是事實，人外有人天外有天，孔子云：三人行必有我師，我們學道的任何人都必須持有這個心態。

袁天罡胎息決中雲：當取四時正氣，納入胎中，是為真種，積久自得，心定，神定，息定，龍親虎會，結就聖胎，謂之真人胎息。

這是袁天罡胎息決中的精髓，雖然有息定的陳述，但是並無息定的具體描述，所以人們也無法猜測息定到底是什麼個樣子，心定，神定可以明白，但是息定真的是心停脈住、不呼不息？現實生活中沒有見過，所以也無法考證，如果哪位讀者知曉心停脈住的真人，我這邊真的希望能夠認識一下，那是我天大的榮幸。

達摩祖師胎息經中雲：胎從伏氣中結，氣從有胎中息......若欲長生，神氣香注，心不動念，無來無去，不出不入，自然常駐。

達摩祖師的胎息有著不出不入的描述，但是這是指心與念？還是神與氣？不明白，無法揣摩。

上面只是引用兩個比較有權威的胎息經，裡面都沒有具體的胎息描述，所以在這裡我對於真正的胎息也畫上一個問號？心中猜疑，也許胎息並不是氣功中描述的那樣神奇，可以達到心停脈住的境地。

我對禪學瞭解的不多，網上說一禪念住，二禪息住，三禪脈住，與氣功裡的胎息很像，但是我只想問，息住真的就是沒有了呼吸？脈住真的就是心臟停止跳動？如果讀者中有高人在，還請指教。

下面我談一談我所感覺的胎息，也許這完全不是胎息，只是給自己一個說法而已，至虛極、守靜篤這是道德經中的功法，道德經敘述那麼多的內容，與如何修煉相關的就這六個字，心定、神定達到虛極之後，當你最後感覺呼吸都是一種‘累贅’之時，神氣相交，丹田及會陰會有節奏地跳動，此時有那麼一瞬間，也許不是一瞬間，說不明白，就是那麼一段時間吧，你會出現忘記呼吸的狀態，那種無我之感，什麼都化掉了那種感覺，但是時間不會太長，念一生，呼吸再次回來，不過不是正常的呼吸速度，非常非常微小的速度便可，呼吸的輕重、速度與自己念有直接的關係。

我說了這麼多，只是拋磚引玉，希望各位讀者說出你的經驗，或者你親眼見過的高人的經驗，常恩在此先謝了。