介紹一組「拳」+「摔」和地板「固定」結合的運用,在MMA中很經常會使用。
「抱雙腿」→「抱單腿」→「別腿」是散打快摔在MMA中的實際應用,同時對於提升自身的敏捷性、控制與對手間的距離和重心的轉移也有顯著的幫助。
1. 「戰鬥姿勢」預備。
※「別腿」特寫。
6. 我方以左腳「別腿」攻擊對手右腳,以「抱單腿-別腿」使對手摔倒在地。
7. 對手倒地後,右手下「圈」對手左腳腳踝處。
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2019-08-13 11:12:32 火鳥的格鬥與健身
介紹一組「拳」+「摔」和地板「固定」結合的運用,在MMA中很經常會使用。
「抱雙腿」→「抱單腿」→「別腿」是散打快摔在MMA中的實際應用,同時對於提升自身的敏捷性、控制與對手間的距離和重心的轉移也有顯著的幫助。
1. 「戰鬥姿勢」預備。
※「別腿」特寫。
6. 我方以左腳「別腿」攻擊對手右腳,以「抱單腿-別腿」使對手摔倒在地。
7. 對手倒地後,右手下「圈」對手左腳腳踝處。
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