介绍一组「拳」+「摔」和地板「固定」结合的运用,在MMA中很经常会使用。
「抱双腿」→「抱单腿」→「别腿」是散打快摔在MMA中的实际应用,同时对于提升自身的敏捷性、控制与对手间的距离和重心的转移也有显著的帮助。
1. 「战斗姿势」预备。
※「别腿」特写。
6. 我方以左脚「别腿」攻击对手右脚,以「抱单腿-别腿」使对手摔倒在地。
7. 对手倒地后,右手下「圈」对手左脚脚踝处。
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2019-08-13 11:12:32 火鳥的格鬥與健身
介绍一组「拳」+「摔」和地板「固定」结合的运用,在MMA中很经常会使用。
「抱双腿」→「抱单腿」→「别腿」是散打快摔在MMA中的实际应用,同时对于提升自身的敏捷性、控制与对手间的距离和重心的转移也有显著的帮助。
1. 「战斗姿势」预备。
※「别腿」特写。
6. 我方以左脚「别腿」攻击对手右脚,以「抱单腿-别腿」使对手摔倒在地。
7. 对手倒地后,右手下「圈」对手左脚脚踝处。
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