4月份，多給家人喝這些果蔬汁，補充維生素，家常食材越喝越苗條
春天干燥，每天一杯果蔬汁，比飲料強，清除體內垃圾，越喝越健康
最近幾乎每天都在颳風，北方的春天好像就是大風颳來的一樣，沒有風，就沒有春天。
颳風的天氣，感覺全身都乾燥，每天儘量要多喝一些水，可是有的人就不喜歡喝白開水，我家孩子就是這樣。
她有時候會買飲料喝，說白開水沒有味道。
和我恰恰相反，我是寧願喝白開水，也不願喝飲料。
為了每天讓孩子多喝一些水，就來自制簡單的水果蔬菜飲料，用材料不侷限，家裡有什麼水果蔬菜，就用什麼水果蔬菜，可以每天換著花樣打，這樣每天的口味也不一樣，孩子更愛喝。
1、今天分享的是用菠蘿，香蕉，乳瓜，紅蘿蔔打的蔬菜汁。
沒想到這四樣打出來的果蔬汁，味道喝起來竟然有哈密瓜的味道，哈哈，我和孩子都樂了。
是濃濃的哈密瓜味道，真的特別好喝，哈密瓜是我和孩子都愛吃的水果，總也吃不夠的水果。
2、把菠蘿，香蕉，乳瓜，紅蘿蔔切碎，放入破壁機裡面，加1000毫升的溫開水，按果蔬汁鍵，5分鐘就可以打好，特別的方便。
這裡之所以放溫開水，是因為打果蔬汁是不加熱的，溫開水打出來的果蔬汁喝著還是溫的。喝起來口感最舒服。
如果想喝更熱的果蔬汁，也可以用開水，或者打出來的果蔬汁再放進微波爐加熱。
3、果蔬汁打好了， 一大杯。
4、每人一杯，喝起來口感溫潤香甜細膩，有水果本身的甜味，喜歡喝甜味重的，還可以給裡面添加蜂蜜或者冰糖，果蔬汁完全沒有殘渣，特別好喝。
讓人感到驚喜的是，菠蘿，香蕉，乳瓜，紅蘿蔔，這四樣組合起來，竟然有哈密瓜的香甜味道。真的太讓人意外了。
5、孩子喝了自己打的果蔬汁，說比飲料好喝。
其實自己打的果蔬汁不僅比飲料好喝，還比飲料更加的健康，都是家常果蔬，沒有添加劑，每天一杯，補充維生素、補充水分，清除體內垃圾，越喝越苗條，越喝越健康的。
6、再用香蕉、血橙、紅蘿蔔打果蔬汁。
家裡人少，如果只想打一個人或者兩個人的，可以用臻米迷你小型破壁豆漿機來打，更加的方便快捷省事。
7、用香蕉、血橙、紅蘿蔔打出來的果蔬汁，味道喝著甜甜的，又是一種風味的果蔬汁。
8、用紅棗，紅蘿蔔，乳瓜，酥梨打出來的果蔬汁，喝著有紅棗的香甜味道，還有乳瓜的清香味道。也特別好喝。
紅棗是剝皮以後打的。
最美不過家常菜，我是：廚房的溫馨——家常美食天天見。每天用心為家人做好一飯一菜一湯！家常飯菜就是家的味道，廚房的溫馨，充滿愛的小日子。家常美食就是每天用簡單的食材，製作出家人愛吃的、健康營養的飯菜。歡迎繼續關注！歡迎大家在評論區留言評論，提出寶貴意見。謝謝您的點評、點贊、分享。
此圖文為廚房的溫馨原創作品。嚴禁盜圖盜文、非法搬運，違者必究。
閱讀更多 廚房的溫馨 的文章
