現在社會節奏越來越快，工作壓力也逐漸增加，很多人作息的也越來越不規律，胃病患者是層出不窮。說起胃病，真是讓人恨得牙咬緊，平時是無聲無息，一旦發作起來，肚子真是翻滾疼痛。再加上入冬後天氣漸涼、夏季的消耗，人體的消化功能逐漸下降，冷空氣刺激胃酸分泌增加，腸道抗病功能減弱，此時如果不注意保護胃，就可能舊病復發。身邊很多朋友都覺得，平時的胃酸、胃脹、胃疼等小問題，忍一忍就過去了，可你知道嗎？這些小問題不及時調理，任由發展下去，就會演變為胃炎，甚至胃潰瘍、胃癌等！
胃有哪些功能？
胃主要有四大功能，也是它的作用，第一種功能就是儲存食物功能，人們在進食的時候，胃底和胃體部的肌肉產生反射性的舒張，而幽門是關閉的，這樣食物就會暫時停留在胃內進行消化，第二種功能就是消化和吸收功能，通過胃的蠕動，以及胃酸和胃蛋酶的分泌，會對食物進行消化，第三種功能就是分泌功能，胃具有分泌胃液及胃泌素，生長抑素等等功能，第四種就是防禦功能，胃黏膜，屏障，胃酸等都具有防止病原微生物及異物侵入的功能。因為胃的功能是非常重要的，如果胃的功能受到損害，那麼人們進食的食物就不能正常的消化，就會堆積到人們的體內，時間長了對人們的身體健康會造成一定的影響。
飯後哪些表現說明胃部功能下降了？
1、吃完飯後胃痛吃完飯之後，如果總是感覺到胃部疼痛感明顯，應該高度重視，有可能是胃部功能下降引起的。很多人出現了胃部的炎症或者潰瘍，在吃完飯之後胃部負擔加重，需要進行忙碌的消化，可能就會有胃部疼痛的感覺出現。一旦存在這種信號，需要引起重視，通過合理的方式調養身體。身體調節合理後胃部功能提高，吃完飯之後胃部疼痛的情況才會好轉。
2、總是反酸平時吃完飯之後，如果總是有反酸的感覺出現，有可能就是胃部功能下降引起的。特別是存在反流性胃炎的時候，很容易吃完飯之後就有反酸的感覺，胃部的內容物容易反流到食管，甚至會有胃酸反流到食管的表現。因此，會感覺到食管有灼燒感，甚至出現局部疼痛的感覺，這些都是胃部功能下降時常有的症狀。
日常生活養胃小方法
一、 心情調理可養胃調節好自己的情緒在改善胃部健康方面也有很好的效果，如果平常心情非常鬱悶，經常茶飯不思，便很容易導致食慾低下，從而影響胃部健康。所以日常應注重好情緒的調節，時常保持健康開朗的心情，這對養胃也具有一定的積極作用。
二、運動調理可養胃一旦脾胃虛弱就需要採用相應的方法來進行鍛鍊，讓身體微微出汗可以幫助鍛鍊脾胃，不過要注意運動量，如果運動的強度已經超出了身體可以承受的範圍也會損傷元氣，會導致身體抵抗力下降，因此一定要根據自己的身體情況而選擇適合的運動才能達到養胃效果。
三、喝水加1勺繡球菌粉
喝水加1勺繡球菌粉，其被稱為"幽門螺桿菌"的剋星，其中含有的糖蛋白和單糖混合物，繡球菌粉可調節胃內的酸鹼度，對消化功能非常有益，幫助緩解胃部不適，減輕胃負擔，抑制幽門菌發展，讓腸胃保持健康狀態，養出好胃。
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