每天吃蘋果能清理血管降血脂?北大教授:大錯特錯,真正能通血管是這件事

不可輕視高血脂

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血液中的脂肪類物質,統稱為血脂。如果血脂過多,容易造成"血稠",在血管壁上形成沉積,逐漸形成小的"斑塊"(就是我們常說的血栓),這些"斑塊"增多、增大,逐漸堵塞血管,使血流變慢,嚴重時血流被中斷。這種情況如果發生在心臟,就引起冠心病;發生在腦,就會出現腦中風;如果堵塞眼底血管,將導致視力下降、失明;如果發生在腎臟,就會引起腎動脈硬化,腎功能衰竭等。此外,高血脂可引起高血壓,誘發膽結石、胰腺炎,導致男性性功能障礙、老年痴呆等疾病。最新研究表明高血脂可能與癌症的發病有關。

由於高血脂的發病是一個慢性過程,輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺,但沒有症狀不等於血脂不高,定期檢查血脂至關重要。高血脂較重時會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等症狀,最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病,並出現相應表現。

為了及早發現高血脂,普通人應每兩年檢查一次。40歲以上的人應每年檢查一次;高危人群和高血脂患者應聽從醫生指導定期複查血脂。

如何確診患有高血脂症

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確診高血脂症應進行血脂化驗。受檢者在取血前的最後一餐忌進高脂肪飲食及飲酒,空腹12小時以上,取靜脈血送檢。測定結果如血清膽固醇> 5. 7mmol/L,或甘油三酯> 1. 5mmol/L,或高密度脂蛋白膽固醇< 1. 2mmo/L,則為血脂水平異常。此時應於2~3周內複查,複查結果仍高於正常,則可明確診斷。

理想的血脂水平是什麼

(1) 以總膽固醇水平衡量,血總膽固醇水平可分為三個範圍:

理想值<5. 2mmol/L ( < 200mg/dL)

邊緣升高值5. 3 ~5.69mmol/L (201 ~ 219mg/dL)

升高值>5.72mmol/L ( >220mg/ dL)

(2)血中LDL膽固醇(而非總膽固醇含量)水平衡量,也可分為三個範圍:

理想值<3. 12mmol/L ( < 120mg/dL)

邊緣升高值3. 15 ~3.61mmol/L (121 ~ 139mg/dL)

升高值> 3. 64mmol/L ( 140mg/dL)

(3) 以甘油三酯水平衡量,分為兩個範圍:

理想值< 1. 70mmol/L ( 150mg/dL)

升高值> 1. 70mmol/L ( 150mg/dL)

血漿高密度脂蛋白膽固醇:減低值<0. 91 mmol/L

敵友難辨的膽固醇

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膽固醇是人體生命活動中不可缺少的重要物質,有重要的生理作用:

(1)膽固醇是生物膜,如細胞膜的重要成分;

(2)膽固醇合成膽汁酸參與脂肪的消化吸收;

(3)膽固醇是合成腎上腺皮質激素、雄激素及雌激素的原料;

(4)膽固醇合成維生素D,參與體內的鈣、磷代謝,從而保證骨骼的正常發育和代謝。因此,足量的膽固醇對人是至關重要的。

但是,膽固醇過高將會對人體造成嚴重危害,導致動脈粥樣硬化、冠心病等。

這件事就是指的補充體ֹֹ恆ֹֹ月ֹֹ草ֹֹ酸成分化合物,可以降低血脂維持血壓護血管,人體內脂肪酸失衡是造成血脂升高的主要原因,通過補充其成分的食物來打破脂肪酸失衡狀態。這是一種從月見草中提取的富含不飽和酸的高級營養素,清理疏通血管垃圾血,降低甘油三酯和膽固醇,與植物甾醇相結合從根源上調理血脂,加強效果。


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