眼睛是心靈的窗戶。當前新型冠狀病毒肺炎疫情面前，同學們不得不“宅”在家裡，依靠電子產品採用“停課不停學”的線上方式學習。怎樣讓學生既學到新知，又防止眼睛受到傷害呢？2020年3月5日，潁東區新西小學五（2）班開展了以“科學用眼，守護‘心靈之窗’”為主題的線上班隊活動。
《“科學用眼”倡議書》讓全體同學懂得保護眼睛的重要性，知道科學用眼的具體做法。大家紛紛用實際行動踐行此次活動主題。
新西小學五（2）班“ 科學用眼”倡議書
親愛的同學們：
眼睛是心靈的窗戶，是每個人最重要的器官之一。同學們正處在長身體，長知識的時期，也是用眼最多的時期，保護眼睛十分重要，我們應像愛護生命一樣去愛護眼睛。可是，新型冠狀病毒肺炎疫情面前，我們不得不“宅”在家裡，依靠電子產品採用“停課不停學”的線上方式學習。
為了同學們一直擁有健康明亮的眼睛，我向全體同學發起以下倡議：
1、電腦，電視和手機的亮度要調柔和，明亮反差不要太大。
2、注意線上學習作息時間的安排，不能讓眼睛長期處於疲勞的狀態。
3、儘可能減少上網和看其他輻射性強的東西。
4、長時間定視後，要把視線移開休息一會兒。
5、經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
6、多看綠色植物，多眺望遠處。
7、認真做眼保健操。
8、合理飲食，加強體育鍛煉。
9、看書時坐姿要端正，光線要充足。讀寫要做到“三個一”：眼離書本一尺，胸離課桌一拳，手離筆尖一寸。
同學們，保護眼睛從平時做起、從一點一滴做起，貴在堅持。讓我們一起努力吧！
五（2）班中隊輔導員 劉建敏
2020年3月5日
看，他們的寫字姿勢多端正啊，做到了“三個一”：眼離書本一尺，胸離課桌一拳，手離筆尖一寸。
課間，同學們用自己的方式緩解眼睛的疲勞，有的做眼保健操，有的做廣播體操，有的鍛鍊身體，有的看綠植，照顧花草，還有的眺望遠方，做家務等。
有心的同學還利用課餘時間精心製作了科學用眼方面的手抄報，圖文並茂的手抄報反映出他們對愛眼護眼的響應和決心。
《愛眼健康歌》是一首旋律優美，易學易唱的護眼歌。聽，同學們唱得多動聽啊！
“藍藍的天，我愛看藍藍的天。青山綠水，我愛看青山綠水。看近看遠，看近看遠……不要太累，讓眼睛休息一會……閉上眼睛，做做深呼吸。看上看下，看左看右，眼睛轉一圈……”
通過此次活動，同學們對科學用眼有了更進一步的認識。眼睛如同一扇展示心靈的窗戶，也如同照亮我們道路的明燈，願新型冠狀病毒肺炎疫情早日結束，我們每一位同學永遠擁有一雙明亮健康的眼睛。（ 劉建敏）
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