眼睛是心灵的窗户。当前新型冠状病毒肺炎疫情面前，同学们不得不“宅”在家里，依靠电子产品采用“停课不停学”的线上方式学习。怎样让学生既学到新知，又防止眼睛受到伤害呢？2020年3月5日，颍东区新西小学五（2）班开展了以“科学用眼，守护‘心灵之窗’”为主题的线上班队活动。
《“科学用眼”倡议书》让全体同学懂得保护眼睛的重要性，知道科学用眼的具体做法。大家纷纷用实际行动践行此次活动主题。
新西小学五（2）班“ 科学用眼”倡议书
亲爱的同学们：
眼睛是心灵的窗户，是每个人最重要的器官之一。同学们正处在长身体，长知识的时期，也是用眼最多的时期，保护眼睛十分重要，我们应像爱护生命一样去爱护眼睛。可是，新型冠状病毒肺炎疫情面前，我们不得不“宅”在家里，依靠电子产品采用“停课不停学”的线上方式学习。
为了同学们一直拥有健康明亮的眼睛，我向全体同学发起以下倡议：
1、电脑，电视和手机的亮度要调柔和，明亮反差不要太大。
2、注意线上学习作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳的状态。
3、尽可能减少上网和看其他辐射性强的东西。
4、长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。
5、经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
6、多看绿色植物，多眺望远处。
7、认真做眼保健操。
8、合理饮食，加强体育锻炼。
9、看书时坐姿要端正，光线要充足。读写要做到“三个一”：眼离书本一尺，胸离课桌一拳，手离笔尖一寸。
同学们，保护眼睛从平时做起、从一点一滴做起，贵在坚持。让我们一起努力吧！
五（2）班中队辅导员 刘建敏
2020年3月5日
看，他们的写字姿势多端正啊，做到了“三个一”：眼离书本一尺，胸离课桌一拳，手离笔尖一寸。
课间，同学们用自己的方式缓解眼睛的疲劳，有的做眼保健操，有的做广播体操，有的锻炼身体，有的看绿植，照顾花草，还有的眺望远方，做家务等。
有心的同学还利用课余时间精心制作了科学用眼方面的手抄报，图文并茂的手抄报反映出他们对爱眼护眼的响应和决心。
《爱眼健康歌》是一首旋律优美，易学易唱的护眼歌。听，同学们唱得多动听啊！
“蓝蓝的天，我爱看蓝蓝的天。青山绿水，我爱看青山绿水。看近看远，看近看远……不要太累，让眼睛休息一会……闭上眼睛，做做深呼吸。看上看下，看左看右，眼睛转一圈……”
通过此次活动，同学们对科学用眼有了更进一步的认识。眼睛如同一扇展示心灵的窗户，也如同照亮我们道路的明灯，愿新型冠状病毒肺炎疫情早日结束，我们每一位同学永远拥有一双明亮健康的眼睛。（ 刘建敏）
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