孩子的身高一直是父母關心的問題。一個令人滿意的身高可以給孩子更多的自信，也可以提高孩子的氣質，所以每個父母都希望他們的孩子能長得又高又快。
70%的孩子的身高受父母遺傳的影響，剩下的30%與他們後天的成長有關。因此，即使他們的父母的身高不理想，他們的孩子將有機會長大高個。那麼，當孩子們處於猛長期的時候，父母應該做些什麼來幫助他們在春天長得更高呢?
1. 足夠的營養
孩子正處於生長的關鍵時期，所以他們需要足夠的營養補充。嬰兒成長的關鍵是骨骼的發育。因此，父母應該給他們的孩子更多富含鈣的食物，如牛奶，骨湯等，以避免缺鈣對孩子的成長的影響。在孩子的飲食方面，父母應該儘量避免挑食。孩子們成長需要各種各樣的營養。肉類與蔬菜的充分營養搭配，更有利於兒童的健康。
2. 有規律的工作和休息
人類的生長也受激素的調節。影響嬰兒生長的重要激素是“生長激素”，它的分泌有兩個高峰，分別是晚上9點到凌晨1點和早上5點到7點。此外，生長激素有一個特點，只有當嬰兒睡覺時，才能更好地吸收和利用。因此，父母需要為孩子養成有規律的睡眠習慣。並確保這兩個高峰期能夠得到充分利用，使兒童身高發育對促進有重要作用。
3.定期鍛鍊
俗話說“用之不竭”，對孩子的成長也是如此。如果孩子經常鍛鍊，他們的骨骼和肌肉就會得到鍛鍊。為了適應他們運動的強度，骨骼會迅速發育，這樣孩子的身高就會提高。如果父母身高相似，經常鍛鍊的孩子明顯高於不鍛鍊的孩子。彈跳練習也可以幫助孩子們生長髮育。父母可以和孩子一起練習。
除了上面的三個點,父母也需要防止早熟,因為青春期提前會促使嬰兒的骺線提前關閉,骺線關閉後,孩子的身高已經成為一個定數了,如果孩子有早戀的跡象,青春期早期,父母應該儘快帶孩子去醫院檢查骨骼發展,這樣就不會錯過孩子的長個機會!
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