說到最近最熱門的電視劇，那不得不提一下由姚晨、倪大紅等主演的《都挺好》。這部都市家庭情感劇自開播以來，收視和話題均日趨走高，不僅拿下1.411的高收視率，位列同時段全國省級衛視第一，更是作為絕對的話題製造機已經33次登上微博熱搜。
《都挺好》的大火，除了與劇情過於真實、反映出的社會問題輻射人群廣，還與演員本身複製性人物塑造離不開關係。看過《都挺好》的觀眾應該都知道，本次演員陣容完全脫離了流量明星，真正讓劇作迴歸本身。每一位實力派演員的表現都讓人眼前一亮。
其中，朱麗的扮演者李念的出現，讓許多人感到熟悉又驚訝，大概跟她嫁入豪門後選擇為家庭隱退，極少出現的觀眾視線有關。加上本次將朱麗這個美麗溫婉，雖嬌生慣養，但通情達理、明辨是非的兒媳婦給演活了，更是沒有讓觀眾失望。如今重新出現在觀眾眼中的時候，她依舊保持著優秀。
劇中對李念的印象深刻，除了她精湛的演技，還有生完兩個孩子依舊纖細的身材與20歲出頭的童顏。如果不仔細去查閱她的個人資料，你很難相信她已經34歲了，雖說34歲的女人也能青春靚麗，但對於一個已經生完兩個孩子的女人來說，34歲基本就是人生的分水嶺，你需要回歸家庭，照顧孩子，每天操勞得像個黃臉婆。
對於劇中“朱麗”的身材與臉蛋，許多網友也曾質疑其整容，也有部分人酸她：有錢的女人最好命，畢竟在她身上還有個“闊太”專屬標籤。然而當你仔細去翻她的微博，會發現，這樣一位別人口中的“闊太”竟然選擇最廉價的方式保養身材——健身。
早在生娃復出後，李念就曾自曝從懷孕時的150斤減到95斤的秘訣就是堅持健身，她說：“安靜的女孩離不開讀書，陽光的女孩離不開運動。
李念就是那個陽光女孩，她幾乎有時間就會通過健身app輔助健身，健身這個過程是反人性的，而正是它給人體帶來了許多煎熬所以大部分人都很難堅持下去，在這一點上，李念也給出了自己建議“健身時，想想平時最難解決的問題，就不覺得累 ，時間也過得好快”。
在李念的日常訓練中，不僅堅持有氧運動，力量訓練同樣不落下。
打開UC瀏覽器 查看更多精彩圖片
在翻看她的健身史時，你還會驚喜的發現，“闊太”李念每天堅持運動的必備輔助器材竟然只是一張寶寶成長墊！
長期的自律，也讓李念得益於健身，身材瘦回去了，以前買的裙子也穿上了。而李念的好身材也在《都挺好》中展示得淋漓盡致，朱麗的look時而少女時而成熟，但都被李念的好身材撐住了！加上韓式空氣劉海的輔助，整體說是20歲，都很難被質疑。
如今李念憑藉《都挺好》二度翻紅，在受到肯定並且有更多表演機會的同時，她表示：慢下來才會走得快，演員需要的是人生閱歷和沉澱。在她看來，演藝事業如此，健身事業也如此，都需要慢慢經營。
閱讀更多 樂確運動a 的文章
