我們經常把生命比喻成一棵樹，也就是生命之樹，那氣血就是樹根。無論它生長在何處，它對生長的需求是一樣的， 就是空氣、陽光和水，而氣血就是滋養生命之樹的陽光雨露。人體生理活動是以臟腑為中心的，而臟腑必須獲得氣血的滋養，才能發揮其功能。
氣血與我們的健康關係密切
我們對一個人的健康判斷常常喜歡用這樣的詞句“氣色不錯”、“氣息奄奄”，而患病也說是“氣出來的病”，可見氣與我們的健康息息相關。而氣與血又是一對孿生兄弟，總是一刻兒也離不開，人們常說“氣為血之帥”、 “血為氣之母”，“氣中有血，血中有氣，氣與血不可須臾相離”，這些話就生動地把氣和血的關係說明了。
古代的經絡圖
其實，氣血不僅僅與我們健康有關，更是決定我們健康的重要因素，在我國古代最偉大的醫學著作《黃帝內經》中就有明確的說法：“人之所有者，氣與血耳。”什麼意思呢？就是說氣血對維繫人體健康有著非常重要的作用。金元四大名醫之一朱丹溪說：“氣血沖和，萬病不生，一有拂鬱，諸病生焉。”特別強調了氣血失調則是一切疾病發生的病理基礎。而清代名醫王清任更直接提出了：“治病之要訣，在於明白氣血，無論外感、內傷，要知初病傷人不能傷臟腑，不能傷筋骨，不能傷皮肉，所傷者無非氣血。”明確說明了氣血是致病的重要因素。被稱為“肝病大師”的名醫關幼波，對疑難病的治療造詣深廣，被譽為“疑難重症的剋星”，在治療中屢屢靈驗，其秘訣就是“審症必求因，當在氣血尋”並認為“疾病的治療關鍵在於調理氣血。氣血暢通，則百病向愈。”因此，我們的健康，關鍵在於氣血。氣血失和就會導致疾病的發生，而氣血充足調暢，什麼病都不會發生，身體就健康。
既然對我們健康來說最重要的就是氣血，那麼氣血又是什麼呢？氣血是構成人體的基本物質，也是人體生命活動的動力和源泉，它來源於水谷，化生於臟腑，既是臟腑經絡功能的動力，又是臟腑功能活動的產物，維持著人體臟腑經絡的正常生理功能。這就是說氣血是維持我們生命活動中最重要的東西，就如汽油對於汽車，有了汽油汽車可以跑的快點也可能跑的慢點，但沒有汽油了，只能停著，汽車就發揮不出作用了。
氣血對我們的身體有什麼作用呢？
氣血對我們身體的作用可以從這樣兩個方面來說明。
一方面是：氣血充足調暢是氣血發揮正常生理功能的基礎，是我們人體健康的保證。這是為什麼呢？大家都知道我們的身體有五臟六腑。這個五臟六腑就是我們身體最重要的機構，這個機構功能齊全，每一臟腑都有自己的功能，只有這些功能正常協調，人體的機能才能正常，身體才健康。那麼氣血充足、調暢，則機體陰陽平衡，臟腑經絡組織功能協調，正氣強盛。在這樣的情況下，即使遇到外來的致病因素，也不容易侵入人體。或者是雖然受到侵襲，因為氣血暢通，正氣強盛，抗病有力，也能很快把病邪軀趕出去，不會引起臟腑組織功能失調而導致發病。像我們生活中常常有這樣現象的一些人，身體健康，氣血通暢，即使周圍的人都感冒了，而他也只是打幾個噴嚏，就能把感冒趕走。這就是“正氣存內，邪不可幹”（《黃帝內經》）。
由於氣血的生成是臟腑功能生化作用的結果，而臟腑功能的產生則必須依賴氣血的溫煦和滋潤，因此氣血的暢通及相對平衡，有助於保證臟腑功能的正常進行，有利於氣血的不斷生化。氣血溫煦就能濡養臟腑組織，使其能發揮各自的功能，這是什麼意思呢，就如《靈樞·脈度篇》所說的：“肺氣通於鼻，肺和則鼻能知香臭矣；心氣通於舌，心和則舌能知五味矣；肝氣通於目，肝和則目能辨五色矣；脾氣通於口，脾和則口能知五穀矣；腎氣通於耳，腎和則耳能聞五音矣。”同時人在生長、發育、壯盛、衰老、死亡這個發展過程中，機體內一直進行著一系列複雜的生理活動，不斷地進行新陳代謝，這就需要氣血一刻不停頓地週而復始地循環流動，以完成人體所需要物質的運輸和代謝，氣血在不斷地運動中，又必須保持相對調暢平衡，這樣才能各司其職，各自完成其生理功能。因此，可以說氣血是人體進行生理活動的最基本的物質，氣血通暢是人體各部分功能發揮正常作用的前提，是人體健康的保證。
按摩內關穴
另一方面是：氣血失調可直接引起各種病變，人體產生的一切病理變化都是氣血失調造成的。雖然各種疾病的發病情況和病理變化不一，但其病變大多要涉及氣血，由於氣血失和可產生多種病變，因此可以說氣血失和是機體病變和臟腑失調的集中病理反映，它與任何一髒一腑的病理變化都可發生聯繫，氣血失和，循行受阻則會導致臟腑功能紊亂，進而出現功能低下和病理障礙，產生疾病。
人體一旦發生病變，不是出於氣，就是出於血。血的運行有賴於氣的統率，而氣的寧謐溫煦，則依靠血的濡潤，兩者對立統一，相互依存。氣有溫煦、推動的作用；血有濡養、滋潤等作用。如果氣血運行失常，則會影響到臟腑、經絡、陰陽等各方面功能的協調平衡，五臟六腑、表裡內外、四肢九竅就會出現各種病變。氣血不和，百病乃變化而生。疾病不論來自何方，首先均干擾氣血的正常功能，使之紊亂，以致陰陽失去平衡協調，經脈瘀阻不通，氣血循行失常。這既是常見病的發病過程，也是疑難病症的發病規律，疑難病症雖然表現奇異少見，致病因素錯綜複雜，但在複雜的病變中大多要涉及氣血，再而造成臟腑組織功能紊亂，不論是器質性疾病，還是功能性疾病，均是以氣血為樞紐。有人就說 “百病生於氣”。
從上面兩個方面的說明我們看到，氣血通暢不僅反映機體的精、氣、血、津液的充盈健旺，也表明臟腑組織生理功能的正常，氣血沖和，百病不生，若一旦氣血失調，臟腑經脈失其所養，功能失常，疾病即隨之而起。所以從氣血角度來看人體的健康，通過疏通調和氣血就可調整臟腑功能活動，使其從病理狀態轉至正常生理狀態，從而就能夠治癒疾病達到健康的目的。
經絡通暢氣血才能通暢
氣血與經絡是一種什麼樣的關係呢？我們這裡給您打個比方吧，氣血是水，經絡就是渠，因此如果一旦渠道被堵塞，水不能正常流到該去的地方，這就會出現有的農田水太多了被水淹，作物被泡爛，而另一些農田卻沒有水，作物被旱死，這些都是由於水渠被堵，水不能到應該的地方就會氾濫成災。氣血與經絡就是這樣的關係，經絡通暢，氣血運行正常，氣血所流經的五臟六腑就能受到濡養，五臟六腑的功能就能正常發揮作用，人體就會健康沒有毛病。可如果經絡堵塞了，就會出現氣滯血瘀或者氣血虛弱的現象，這樣五臟六腑不能得到濡養，功能不能正常發揮作用，疾病就會乘虛而入。也就是我們常說的，人體氣血不調，則百病生。
在現實生活中，有經驗的農民知道，每天要檢查一遍自己水田的水渠，主要目地就是看看水渠是不是因為昨夜下雨或是別的什麼原因給堵塞了。對於我們身體也是一樣，每天都要疏通一次最好。人體的十二經絡是氣血運行的通道。人體內臟腑、四肢、五官、筋骨、皮毛、血脈等，都依靠經絡來互相聯繫。經絡分佈於體內、體表、錯綜聯絡。經絡主要有十二經脈、奇經八脈、十五絡脈、別絡、外絡等。經絡是氣血運行的通路，它起著行氣血、通陰陽、養臟腑、潤筋骨、利關節等作用。從而使人體生命活動得以正常進行。
蹲起活動
那麼怎樣才能使氣血暢通呢？大家也許知道了，疏通經絡。那麼什麼樣的疏通經絡的方法既簡便，人人都能掌握，又有效呢？我們通過多年的實踐證明臟腑機能經絡鍛鍊法就是疏通經絡的最有效方法。為什麼說臟腑機能經絡鍛鍊法最有效呢？這個方法的核心概括為一拍三按蹲起深呼吸。具體的來說就是一拍是拍打膻中穴，三按是按摩三個穴位，這三個穴位分別是內關、足三里和太溪，蹲起就是做一種蹲下站起來的身體活動，深呼吸就是做順腹式呼吸，這個很多練瑜伽和氣功的人都會做。通過這四種經絡鍛鍊的方法就能使全身經絡中的氣血暢通，使某些阻塞的經絡，能夠得到改善，經氣亦隨之充實，可達到防治疾病、祛病延年的目的。這種方法是將穴位按摩、簡單的氣功鍛鍊和體育活動完美的結合起來，方法簡便，一學就會，一用就靈，隨時隨地都可以鍛鍊。也就是“任何事情都是大道至簡，任何東西都是越簡單越有效”。
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