何炅和汪涵被稱為湖南衛視主持界的一把手，何炅主持的《快樂大本營》和汪涵主持的《天天向上》是很多網友最喜歡的綜藝之二。當提到何炅何老師時，幾乎是男女老少都認識並且他們對於何老師的評價很高，何炅何老師的節目總是能夠給人以驚喜和啟發。
而何老師就像是一個旋轉陀螺一般不知疲憊，在精力和能力方面都異於常人，一天僅僅休息3個小時就足夠，何老師哲理一般的言論是用精力和時間換來的。
一個足夠優秀的主持人一定是讀過萬卷書，行過萬里路的，他們的看法和觀點是文化的沉澱，是實踐的積累。
晚會、綜藝、話劇都有他的身影，精力、體力旺盛
何炅是一個優秀的主持人，主持為主，唱歌、表演、輔導為輔。據統計，在2019年一年的時間裡，何炅參加了主持了16場晚會活動，參加了4檔網絡綜藝，參與了4刊雜誌出版，出演了41+1場話劇，錄製了5檔電視綜藝，做了4檔節目嘉賓，獻唱獻聲了28處。看著這些數字是很讓人震驚的，一年只有365天，他是怎麼做到在這365天中參加完成這麼多工作的？
何炅是《快樂大本營》的常駐主持人，如今已經主持了20多年，在每個週六晚上，他從來都不會缺席。他在主持的時候，會給予參加節目的嘉賓溫暖的笑容，在臺下給他們加油打氣讓他們別慌；他會在其他主持人話題跑偏時輕鬆拉回來；他會在做遊戲時拼盡全力，他給觀眾帶來了很多快樂。
每年湖南衛視的跨年演唱會必定由他主持，在《青春有你》、《歌手》、《聲入人心》總決賽，中秋之夜，文藝晚會上都會看見他主持的身影。網絡綜藝《拜託了冰箱》、《口紅王子》、《令人心動的offer》、《明星大偵探》、《嚮往的生活》等都可以看見他優秀的表現。
何炅主持了這麼多的節目，從來沒有在他的臉上看見過疲憊的神態，他一直都是精力旺盛的樣子。但在綜藝《令人心動的offer》中，何炅曾提到自己每天睡3個小時就足夠了，時間長了睡不著。成年人每天要求的睡眠時間是7個小時左右，何炅連一半的時間都沒有睡到，他的精力和體力確實異於常人，普通人簡直沒法想象一天只睡3個小時是什麼感覺。
出口成章，言論富含人生哲理
正如前面所說的，一個優秀的主持人必定是“讀萬卷書，行萬里路”的，他的言行舉止是文化的沉澱和實踐的積累。大多數人愛看何炅的節目是因為何炅極高的情商。
何炅的言論如果出一本書籍想必會很暢銷，人們一定能夠從他的言論中得到很多的人生啟示。撒貝寧和何炅同為主持人，兩人的關係很好，閒暇時兩人會交流交流。不管談到什麼話題，撒貝寧都能應答如流，知之甚深。所以何炅說：“你永遠不知道他幾點睡覺的，你不知道他花了多少時間去了解這些東西”。撒貝寧是這樣，何炅何嘗也不是呢？
很贊同徐靈菱評價何老師的一句話：我不知道世界上為什麼會有情商這麼高的人！何炅的情商真的在他參加的節目中無時無刻都在體現。
何炅很打動筆者的另一個點是他堅持寫《中學生百科》19年，至今還在寫。隨著網絡媒體的發展紙媒很少受到大家的關注，寫了都不一定有人看，但是他仍然在堅持！
”人有很多不同的比法，幸不幸福是自己感受到的，不是和別人比出來的。“
”別人給我們的定位當然重要，但更重要的是，我們得有清晰的自我認知。“
”你對自己的判斷、對自己的信心、對自己的喜愛，才是會從心裡往外發出來的光。
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