總有些時候，心情會莫名的低落，煩躁的情緒就像影子一樣跟在你的身邊，揮不去，趕不走。
其實沒有必要把自己逼得那麼緊，人生的每個階段都是有苦有樂的，真正豁達的人，都懂得從容面對，淡然處之。
有些事，你一旦想明白了，就不會那麼累了。
我們每天都處在各種各樣的壓力之下，這些壓力常常壓得我們喘不過氣。
人一旦陷入壓力的漩渦，就很容易感到疲憊與焦慮。
這些焦慮會在不知不覺中磨壞我們的身體，浪費我們本能幸福快樂的時光，我們必須及時的把它排解出去。
我有時候，也會因為生活中的瑣事而焦慮，在晚上翻來覆去的睡不著。
但其實我們都明白，就算著急上火也於事無補，不過是我們的心理因素在作祟罷了。
不如讓自己睡個好覺吧，把疲憊跟煩惱都留給昨天，用樂觀的態度打開明天的美好。
生活就像是一場漫無目的的旅行，你當下的焦慮不過是你旅程中很小的一段路罷了，換個角度看它，你能看到不一樣的風景。
當你放下了，前方路上的陰霾也就散了。
有句老話說得好：“世間本無事，庸人自擾之。”
人生在世，本就不可能一帆風順，困難與坎坷在所難免，若不是什麼生死攸關的大事，就暫且放下吧。
因為某些人某些事，而讓自己陷入困擾，耗費大把的時間與精力，實在是得不償失。
師父：靜下心來好好想一想，人生本就虛幻，來也空空，去也空空，不就是求個安穩，又何必跟自己過不去呢？
沒有什麼人什麼事，是不能放下的，除非你自己不願意放下。
你若心寬似海，煩惱，自然迎刃而解；你若淡然處之，人生，自然風平浪靜。
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