有朋友問我六個多月的寶寶輔食要怎麼添加。其實寶寶輔食的添加，遵循由少到多，由細到粗，由稀到稠的原則，並且每種新食材觀察2-3天，不發生過敏反應就可以繼續添加。
我家寶寶六個多月的時候吃的嬰兒米粉：亨氏和嘉寶的。1匙米粉加入3－4匙溫水調成糊狀；慢慢開始把蛋黃碾成泥喂，也可以加水調稀或搭配米粉後喂，從開始四分之一個蛋黃的量，逐漸增加到二分之一個的量，再到1整個的量。
還可以做一些菠菜泥、胡蘿蔔泥、蘋果泥、小白菜泥、土豆泥等餵給寶寶。下面介紹一些常見果蔬泥的做法。
1、土豆泥：土豆中的蛋白質營養價值高，還有多種維生素和無機鹽，特別是馬鈴薯中含有禾穀類糧食所沒有的胡蘿蔔素和維生素C，它所含有的維生素C是蘋果的10倍。如果土豆發芽或者青了，就不能給寶寶吃了，大人也最好不要吃。
做法：將一隻土豆去皮並切成小塊，蒸熟後用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。。
2、菠菜泥：菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、鈣、磷，及一定量的鐵、多種維生素等有益成分，能供給寶寶多種營養物質。而且，菠菜中的鐵質，對預防寶寶缺鐵性貧血有較好的作用。
做法：將適量青菜葉洗淨，加入沸水內煮約1－2分鐘後，取出菜葉用粉碎機粉碎，或在銅絲網上研磨，濾出菜泥。
3、牛奶紅薯泥：將紅薯（馬鈴薯）洗淨去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。奶粉衝調好後倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調勻即可。
4、雞湯南瓜泥：將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時，然後將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內蒸熟，用勺子碾成泥。當雞肉湯熬成一小碗的時候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
媽媽們要注意啦在給寶寶添加輔食的初期，每次一種食材，慢慢增加。控制好食鹽量。
分享到:
閱讀更多 萌芽記 的文章
