近日，裴秀智一組新寫真曝光，穿著緊身針織衫露出小蠻腰，搭配高腰牛仔褲，穿出超不合常理的二八分身材。但是誰知道秀智之前剛出道的時候，也是個120斤的敦實小胖妹呢？現在能被稱為“國民初戀”，可是付出了不少努力的！
作為曾經的miss A成員，秀智因為清純可愛的長相和完美的身材，被南韓人民稱為“國民初戀”。不過不得不說，秀智的長相的確是很多人心裡的初戀臉，沒有什麼攻擊性，什麼妝容都能hold住。
而最近秀智拍攝了幾組寫真照，照片裡的她穿著短款上衣搭配高腰西裝褲，身材完美，看了這組寫真的網友更是直呼：這身材不合常理！
秀智的身材是屬於瘦而不柴的那種，該有肉的地方都有，該瘦的地方也十分完美。參加頒獎典禮的時候，一件簡單的黑色禮裙就能迷倒眾人，更是許多愛豆、演員的理想型。
但是你們知道秀智在剛出道的時候，其實是個120斤的小胖妞嘛？雖然長相依舊清純，但是身材可跟“國民初戀”一點都扯不上邊，整個人看起來超級的敦實，還有些土裡土氣的。
所以當時網友還吐槽JYP的選人不行，愛豆的身材怎麼能這樣。但是之後瘦身成功的秀智可是驚豔眾人，不僅成為了“國民初戀”，還跟李敏鎬、李棟旭談戀愛，這可是小編的男神啊！
那秀智的減肥方法是什麼呢？
其實真的很簡單，就是少吃多動 。女明星也是人，想要瘦下來也得運動，不然哪能隨隨便便就蛻變啊！
像秀智平時除了天天去舞蹈室跳舞以外，還會堅持有氧運動和瑜伽，這才有了現在這性感的身材。
看了秀智的事情之後，是不是覺得自己也可以瘦下來呢？那就趕緊跟著我一起動起來，不要再躺著了！對於我們這種長期坐著缺少運動的人來說，肚子上的游泳圈是最致命的，所以今天就給大家推薦2個瘦肚子動作，
不需要去健身房，在家就能練出螞蟻腰！如何擁有螞蟻腰
1、平板支撐
平板支撐可以說是瘦肚子的必備動作了，平板支撐非常考驗核心的力量，這也是為什麼它對瘦肚子那麼有用的關係。
2、仰臥抬腿
這個動作最開始是瘦腿的，但是小編在做的時候發現，抬腿的過程中需要使用腰腹的力量，而且做完以後腰腹會很酸爽，第二天就能感覺到肚子那裡硬硬的，瘦肚子的效果真的一流！
雖然只有兩個動作，但是如果你每天都能堅持做半個小時，不到一個月的時間就會看到非常明顯的變化！
那既然瘦身動作都告訴你們了，健身工具自然也不能少。大家也會發現，上面的健身運動都有使用一個小道具，而這個道具就是仰臥起坐輔助器！
雖然名字叫仰臥起坐輔助器，但其實它也是臀橋、平板支撐、仰臥抬腿等等運動的輔助器。因為這些動作雖然看著簡單，但如果發力點錯了，就很容易傷害我們的身體，而這款輔助器就能夠幫助我們找到正確發力點。
別覺得這東西沒有用哦，我們的“國民女兒”關曉彤也是擁有同款的！
因為在家健身，裝備沒有健身房那麼的齊全，所以關曉彤就會建築一些運動輔助器來輔助健身，而仰臥起坐輔助器就是其中一個~
這款輔助器採用了吸盤的設計，能夠牢牢的吸附在地板上，沒有移位的風險，使用起來超級穩，即使是200斤，也能安穩的做仰臥起坐。
輔助器可以調節高度，最低的高度非常適合新手，千萬不要剛拿到手就去嘗試最高的高度，很容易受傷哦，運動還是要循序漸進的來做的。
選用了優質泡棉，柔軟舒適不會傷害我們的肌膚。而且29cm的寬度，不用的時候隨便塞進一個角落裡就行，完全不佔空間。
覺得這麼小一個玩意兒起不到什麼作用？不如我們來看看，做了上面馬甲線運動的小夥伴，變化有多大吧！
而且不僅僅能瘦肚子，連手臂和小腿都一起幫你解決了。不需要去健身房，在家裡就能有這種效果，你還在等什麼？
而且現在購買只需要39元，趕緊點擊下方商品卡入手吧！
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