近日，裴秀智一组新写真曝光，穿着紧身针织衫露出小蛮腰，搭配高腰牛仔裤，穿出超不合常理的二八分身材。但是谁知道秀智之前刚出道的时候，也是个120斤的敦实小胖妹呢？现在能被称为“国民初恋”，可是付出了不少努力的！
作为曾经的miss A成员，秀智因为清纯可爱的长相和完美的身材，被南韩人民称为“国民初恋”。不过不得不说，秀智的长相的确是很多人心里的初恋脸，没有什么攻击性，什么妆容都能hold住。
而最近秀智拍摄了几组写真照，照片里的她穿着短款上衣搭配高腰西装裤，身材完美，看了这组写真的网友更是直呼：这身材不合常理！
秀智的身材是属于瘦而不柴的那种，该有肉的地方都有，该瘦的地方也十分完美。参加颁奖典礼的时候，一件简单的黑色礼裙就能迷倒众人，更是许多爱豆、演员的理想型。
但是你们知道秀智在刚出道的时候，其实是个120斤的小胖妞嘛？虽然长相依旧清纯，但是身材可跟“国民初恋”一点都扯不上边，整个人看起来超级的敦实，还有些土里土气的。
所以当时网友还吐槽JYP的选人不行，爱豆的身材怎么能这样。但是之后瘦身成功的秀智可是惊艳众人，不仅成为了“国民初恋”，还跟李敏镐、李栋旭谈恋爱，这可是小编的男神啊！
那秀智的减肥方法是什么呢？
其实真的很简单，就是少吃多动 。女明星也是人，想要瘦下来也得运动，不然哪能随随便便就蜕变啊！
像秀智平时除了天天去舞蹈室跳舞以外，还会坚持有氧运动和瑜伽，这才有了现在这性感的身材。
看了秀智的事情之后，是不是觉得自己也可以瘦下来呢？那就赶紧跟着我一起动起来，不要再躺着了！对于我们这种长期坐着缺少运动的人来说，肚子上的游泳圈是最致命的，所以今天就给大家推荐2个瘦肚子动作，
不需要去健身房，在家就能练出蚂蚁腰！如何拥有蚂蚁腰
1、平板支撑
平板支撑可以说是瘦肚子的必备动作了，平板支撑非常考验核心的力量，这也是为什么它对瘦肚子那么有用的关系。
2、仰卧抬腿
这个动作最开始是瘦腿的，但是小编在做的时候发现，抬腿的过程中需要使用腰腹的力量，而且做完以后腰腹会很酸爽，第二天就能感觉到肚子那里硬硬的，瘦肚子的效果真的一流！
虽然只有两个动作，但是如果你每天都能坚持做半个小时，不到一个月的时间就会看到非常明显的变化！
那既然瘦身动作都告诉你们了，健身工具自然也不能少。大家也会发现，上面的健身运动都有使用一个小道具，而这个道具就是仰卧起坐辅助器！
虽然名字叫仰卧起坐辅助器，但其实它也是臀桥、平板支撑、仰卧抬腿等等运动的辅助器。因为这些动作虽然看着简单，但如果发力点错了，就很容易伤害我们的身体，而这款辅助器就能够帮助我们找到正确发力点。
别觉得这东西没有用哦，我们的“国民女儿”关晓彤也是拥有同款的！
因为在家健身，装备没有健身房那么的齐全，所以关晓彤就会建筑一些运动辅助器来辅助健身，而仰卧起坐辅助器就是其中一个~
这款辅助器采用了吸盘的设计，能够牢牢的吸附在地板上，没有移位的风险，使用起来超级稳，即使是200斤，也能安稳的做仰卧起坐。
辅助器可以调节高度，最低的高度非常适合新手，千万不要刚拿到手就去尝试最高的高度，很容易受伤哦，运动还是要循序渐进的来做的。
选用了优质泡棉，柔软舒适不会伤害我们的肌肤。而且29cm的宽度，不用的时候随便塞进一个角落里就行，完全不占空间。
觉得这么小一个玩意儿起不到什么作用？不如我们来看看，做了上面马甲线运动的小伙伴，变化有多大吧！
而且不仅仅能瘦肚子，连手臂和小腿都一起帮你解决了。不需要去健身房，在家里就能有这种效果，你还在等什么？
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