作者 | 韋紫馨 幸福雙翼學員
座標 | 深圳
01
二胎坐月子，碰上老大青春期......
不知道我過去的人，一定無法想象：我是一個曾經天天和老公吵架鬧離婚，幾巴掌打到老公的臉腫了兩天，還把自己的手打殘的“潑婦”。
從“潑婦”轉變成溫柔體貼、一家四口和樂融融的幸福女人，這個過程，我經歷了啥？
這個轉變過程中，我啟發最大的是兩句話。
第一句是：教育，是一個逐步發現自己無知的過程。 （我就是越學習越發現曾經的自己多麼的無知）
第二句是：覺察是通往改變的入口。（因為一個個的覺察，我才有了一次次的蛻變）
2016年3月，我的二寶兒子出生時，女兒13歲在讀中學。
我們的家庭狀態是，我是二婚，我帶著女兒嫁給現在的老公，老公是頭婚。
本來就複雜的家庭關係，再加上我二胎坐月子碰上女兒的青春期，我人生的噩夢就此開始。
女兒三歲多的時候，我就和前夫離婚了，他是婚內出軌，深深傷害了我。
我一個人帶著女兒，相依為命，深圳創業失敗，回廣西老家，又打回深圳再創業，後面幾年算小有成功。
2014年的時候，我遇到現在的先生，我們拍拖，15年結婚，一切都覺得很美好！
但是從我確認懷上兒子開始，老公對女兒的態度就像變了個人似的。
他指責女兒玩手機，不收拾房間，不做家務，還讓大著肚子的媽媽照顧，對女兒的意見越來越大。
只要一看到女兒，他總要挑女兒的毛病，還說是因為不想我太辛苦，也不想女兒的這些壞習慣以後帶壞兒子。
我總會護著女兒，和老公吵架。
可是，哪怕我極力護著女兒，眼見女兒一天天地跟我距離越來越遠。
02
從幸福甜蜜到夫妻互毆......
那段時間，女兒一回家，就直接進去自己的房間，反鎖門。
她的房間很亂，亂得像垃圾場一樣，也不給我進去收拾。
話也不跟我們說，她變得越來越奇怪。
老公很疼愛兒子，感覺捧在手裡都怕他化掉似的，我想著他對女兒的態度，跟對兒子的態度差別那麼大，我心裡就更加的委屈。
在我坐月子的那段時間，我看著兒子，想著女兒，我就天天哭。
每天莫名其妙的哭泣，傷心、委屈、難過，我很想自己帶著女兒離開這個家。
我覺得我越來越受不了老公，他對著兒子特別的溫柔有耐心，提起女兒他就一臉不滿，只要女兒回到家，我就很怕老公會說她什麼。
有一次，又因為女兒的事吵架，他說我只關心女兒，不關心兒子。
我覺得特別的委屈生氣，感覺他完全看不到我為他和兒子的付出，我特別大聲的說：“離婚，不過了！”
說完，我就進房間，很大力的把門砰一聲關上。
兒子放在房間的床上，估計老公是因為擔心我嚇到兒子，他也好大的脾氣，急衝衝的推門要進來房間，我用力的頂著門，不給他進來。
他很大力的推開門，進來就一巴掌打過來，我閃了一下，他打到我的頭。
我當時害怕，也氣憤，我害怕他會繼續打我，也氣憤他竟然打老婆！
我就揚起手，扇他的臉，我像發瘋似的，一直扇，邊扇邊說：“你還打起老婆來了，這日子沒法過了！”
一連扇了多少個巴掌，我都不記得了，我只記得打完他，我的手掌很痛很辣，感覺手都要殘了。
我的心砰砰的直跳，這可是我人生中第一次打男人啊，還是曾經跟我濃情蜜意的那個男人！
老公估計也嚇到了，他走去客廳的沙發那裡坐著，什麼話都沒有說。
現在想起來，我那會真的特別像個潑婦。
直到第二天，他的臉還是紅腫紅腫的。
我覺得這樣天天吵架的日子，真的很沒有意思，我打算著，等孩子斷奶我就找律師協議離婚，不管他同不同意。
我天真的把女兒一切不尋常的行為，都怪罪到老公的頭上，我覺得就是因為他，女兒才這麼不開心的。
03
迷上學習，開啟改變
就在這樣雞飛狗跳的日子裡，有一天，我在一個讀書群裡看到有一位媽媽推薦《升級心理年齡》的課程。
這個課程的題目吸引了我，我當時在想：心理年齡也可以升級？
這不正是我最需要的嘛？因為我覺得自己做事太沖動，幼稚、不成熟！
都沒有考慮，我立馬加對方好友，諮詢怎麼報名。
這個課程，帶我走進了幸福雙翼的大門。
這個課程，讓我學會了和別人溝通的時候，怎樣看心門開放狀態和關閉狀態，讓我懂得了全局、次序、界限、接納的重要性，我懂得客觀的去看待問題，懂得溝通要先通情再達理。
我從老公和女兒的問題中抽離出來，看到全局，讓我能用一種成年期的心理年齡去處理他們的關係。
我的心態平和了很多，我迷上了幸福雙翼的課程。
後來，我又學習了《平衡情緒》的課程，我明白了情緒是會累積的 。
如果每一次情緒來臨時，不去正視它，不去轉化它，而用壓抑忍讓的方式去處理的話，情緒就會越積越多，結果就是——遇到一點很小的事，情緒也會爆發。
比如，每次我老公一嘮叨我女兒，我就暴跳如雷，其實都是因為之前累積的情緒沒有正視和處理。
《培養孩子自信心》的課程，讓我明白：不僅孩子的自信心可以培養，我自己的自信心也可以培養。
剛開始學習的那段時間，我覺察到自己特別沒有自信，什麼都不如意，大寶沒有教育好，小寶也沒有養育好，夫妻關係更是一團糟。
我特別在意外在的評價，老公隨口說的一句話，我都會有很多的想法，很不喜歡這樣的生活，更不喜歡這樣的自己。
課中的0-100接納法，教會我接納自己真實的狀態，我從怎麼都看不慣自己，到一點一滴地看到的進步。
還有341肯定法，我用來肯定我自己，關注自己已經做到的部分，我還列出自己的優點來讚美自己。
隨著我對自己的正向感覺越來越多，我就更願意嘗試各種方法來改善夫妻關係和親子關係，不斷的嘗試中，我經營家庭關係的能力不斷提升。
當我的能力越來越強，我對自己越來越有信心，我的自信就這樣慢慢的回來了。
我們家兒子受益最大的，我在他還比較小的時候就學習了《學習的身心基礎》的課程，所以我從小就給了孩子充分的探索機會和空間。
兒子在感統方面發育得特別好，安全感也很足，學習能力很好，情緒平衡能力也比同齡孩子強。
隨著我的學習，我們的家庭關係越來越好，我也經常做情緒的表達，兒子學得非常快。
但是，讓我脫胎換骨的還是《生命鐵三角》這個課程。
學完了《生命鐵三角》課程，我學會了給父母打分，我不再計較他們沒有做到的，我只看到他們已經做到的部分。
並且，我收到了他們已經做到的部分，從心底裡感恩父母。
這份感恩，讓我和父母的愛連接了起來，讓我有勇氣做我自己。
04
讀懂愛、學會愛，一切都順了
我在不斷探索自己的過程中，開始懂得了女兒的委屈，還有青春期的煩惱，我理解了她的懂事背後是想得到我的關愛和溫暖。
我用《培養自信心》課程中的填坑法，把過去給女兒挖的坑，對她造成的傷害，一個一個的給她填起來。
當女兒感受到我的理解的那一刻，她哭著說：“我最喜歡小時候你親我，這裡這裡還有這裡，會親完整個臉。”
我抱著她，我們倆都哭了，我告訴她：“我以前不知道怎麼和長大以後的你相處，現在我知道了，你不管多大，都希望得到媽媽的愛，都希望媽媽像你小時候一樣愛你，對不對？”
女兒猛點頭，我親吻著女兒的臉，她笑哭了幸福的淚花。
從此，我們愛的連接終於建立了起來！
剛聽完輔導課，我跑去女兒的房間，跟女兒說：“媽媽新學到了一個填坑法，你想聽一聽嗎？老師說，如果媽媽以前在養育孩子的過程中，給孩子挖了坑，可以通過這個方法去填坑！”
我成功勾起女兒的好奇心，她說：“你說來聽聽，怎麼個填坑法？”
我穩了穩情緒，坐到她的床上，握住她的手，看著她的眼睛：“你有特別傷心的事嘛？”
她思考了一下：“嗯，也沒有特別傷心的事！”
我不死心，我想起在她三歲多的時候，我把在深圳的房子賣了，她後來就經常問我：“媽媽 你為什麼把房子賣掉？我們什麼時候才會再買新房子啊？”
我提醒她，房子的事還記得嗎？
一聽我提起房子，她的眼淚就出來了。
她說特別喜歡那套房子，房子裡面的擺設，沙發、電視、床，還有牆上她畫的畫，還有鄰居的男孩，經常一起玩，還有樓下的花園......
女兒描述得很細緻，也哭得好傷心。
我把女兒摟入懷裡，輕輕拍著她的背：
“媽媽正式的對你說一句對不起，媽媽和爸爸的分開，對你造成了很多的傷害。
我能理解那間房子對你的意義，你童年的美好回憶都在那裡。
媽媽以前從來都沒有顧及你的感受，只是要求你跟我一起走。”
記憶的閥門打開，女兒一件一件的述說著讓她特別傷心的往事。
一路走來，我真的忽略了她太多太多，每一個回憶結束後，我都跟女兒道歉。
我們聊到傷心處抱在一起哭，聊到開心處抱在一起笑。
那次以後，我和女兒從“熟悉的陌生人”變成了“知心朋友”。
17歲的女兒，現在還願意給我親遍她的整張臉，她說這是小時候最喜歡做的事。
她會和我分享她和朋友們的喜怒哀樂，她最喜歡和我聊她的好朋友和同學們，讓我給她們分析性格特質。
她昨天還說，現在在家上網課，時間比較充裕，她要和我一起學習幸福雙翼。
我們家先生，現在也像變了個人似的。
一切的改變，也得從我的改變說起。
很長一段時間我都懷疑老公是不是不接納女兒，因為他總是挑女兒的刺。
還有我們一家人吃飯的時候，我和女兒聊天聊得很開心，他會突然發很大的脾氣，說我只顧著聊天，都沒有理一下兒子。
每次發生這種事的時候，我都以為他不喜歡女兒。
後來我探索自己的時候，我發現了問題的根源，我就看到了老公行為背後的需求。
我在愛情裡，一直啟動的是求存腦，我只知道怎麼保護自己不受傷害，卻不敢表露自己的感情。
因為第一段情傷得太深了，我不敢再對別人好，我怕我的付出會換回來更大的傷害，所以老公根本感受不到我的愛。
在這個家裡，他沒有安全感，我和女兒聊天或者我對女兒特別好的時候，他都是在吃醋，他就通過發脾氣來表達他不舒適的情緒，他想我關注他。
我告訴自己：過去的已經過去，不需要一直都披著盔甲做人，我很愛老公，我就用行動告訴他我愛他，做我自己想做的事。
但是我要放下對別人的期待，我只需要穩穩的做自己就可以了。
於是，我開始邁出向老公表達愛的步伐了——
我會親他的臉並且告訴他我很愛他；
我會關心他有沒有吃飯，關心他累不累；
我會耐心的傾聽他說話，我不再凡事和他頂嘴；
我會感謝他為這個家的付出，感謝他把我們仨照顧得這麼好......
他做好飯的時候，我會叫女兒兒子一起謝謝爸爸做飯給我們吃，還讚美他做的飯特別的美味。
我告訴自己：一定要把愛人的位置放在孩子的前面，不可以冷落了愛人。
奇蹟就這樣在我們家慢慢的發生——
我和老公的關係越來越好了，我們已經很久沒有臉紅脖子粗的吵架了；
疫情在家這段時間，姐姐經常陪弟弟玩；
姐姐還提議把體感遊戲裝出來，爸爸和姐姐、弟弟三個人，玩得特別開心；
爸爸知道姐姐嘴刁，他會專門問姐姐想吃什麼，姐姐說想吃壽司，他二話不說就打包回來給我們吃；
知道姐姐喜歡喝老火湯，他就經常買材料回來煲給姐姐喝......
現在，家裡的畫面就是我們夫妻恩愛，然後又一起愛著我們的女兒和兒子！
幸福雙翼的定律——改變自己是改變別人的唯一途徑，果然再次得到印證。
當我聚焦自己，當我帶著覺察，無數改變奇蹟般地發生了。
我越來越自信、篤定、從容，我從來沒有像現在這樣愛我自己！
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