很正常的，谁都经历过这样的日子。
接下来我说的这些可能会戳中你内心比较隐秘柔软的地方，或许会适度引起不适，但相信你会有能够改变自己的收获。
为什么现在那么多人的时间都被手机绑架，甚至感觉精力都被掏空了？
我花了很长时间琢磨这事。回答有点长，希望你花十二分钟慢慢看完，试着去感受和思考。
提前透支自己的人生体会后的空虚
我现在还记得小时候爸妈经常骗我的“你还小，爸妈压岁钱给你收起来，等你长大知道该怎么花钱了就给你”
虽然是在坑我吧，但“长大了就懂怎么花钱了”的仪式感，让我对成长这个事充满了期盼，每天都掰着手指等我爸妈 flag 倒的那一天。
那时我知道，我成年后的人生体会就是“财富观”。
那，啥又叫透支自己的人生体会呢？
不管你多年轻，许多体会现在不用等，不用盼，一台手机就给你安排明明白白。
比如黄赌毒，在自我觉察度还配不上时，就能提前追求性欲、金钱、刺激感。
比如血腥暴力游戏，在自控力不成熟的阶段，就能提前感受血腥、人性黑暗面。
甚至躺在家里刷一整天抖音快手，看肥皂剧，也是在将你潜意识的怠惰与散漫提前透支出来。
“大半的人在二十岁或三十岁上就死了。一过这个年龄，他们只变了自己的影子。以后的生命不过是用来模仿自己，把以前真正有人味儿的时代所说的，所做的，所想的，所喜欢的，一天天的重复，而且重复的方式越来越机械，越来越脱腔走板。”——《约翰·克里斯多夫》罗曼·罗兰
人生过早过快的接触到强刺激，会导致你对人生整体的想法和思维都发生改变。
如果你在游戏中体会到看谁不爽随时抡枪杀人的快感，又怎么会对傻逼上司同事心平气和。如果你在X赢家商城的赌博中金币一袋袋地往账户充，又怎么会踏实安稳的干一份慢工拿一份细活的钱。
包括现在许多年轻人二十出头就想着想退休，其实正是透支了人生体会的体现。
我一直觉得，如果在20岁最年轻最富创造力时，被各种强刺激的东西提高了生活的阈值，感觉前途无可期，这是很可怕的事。
就像电影，你先在种子网站看了个480p的枪版，那再去电影院看1280p正版高清也没啥味了。
注意力被过度耗散后的不专注
信息不断地爆炸，时间仍自顾自的稳定向前，那么信息在营销的是什么东西呢？
没错，是你的注意力。
李笑来也说过“注意力是你这个年代所拥有的最重要，最宝贵的资源。”，正因为它很贵，所以许多商业巨头，都在想方设法争抢，收割你的注意力。
每次打开手机里的抖音，头条，微博，我就很明显的感受到像那种打扮得花枝招展的大姐们“大爷看看我，大爷来这逛啊！”的那种卖力劲儿。
这谁顶得住啊？
信息泛滥让人的持续专注力普遍下降了。微软曾经做过一个调查，2000年人们的持续专注力还有12秒，2015年只有8秒了。那2019怕不是只有5秒了。
但真正能够让你的大脑汲取到营养的，都是需要高度且长时间专注的事，比如读书。
现在，这种注意力都被打碎，分给手机里的其他APP，或者养眼的网红直播了。
我之前也是个注意力很分散的人，做什么事情都集中不了。转折是认识了一个很nice的心理咨询师，他推荐了我看了一本行为决策学的书，《不做正常的傻瓜》。
真的是一本让人一看就懂的书，经济学结合行为，让我重新理解了注意力。这本书我看了以后对我提升很大，差点因为书名错过一本好书……
如果你也有注意力分散的情况，很推荐你去看下这本书
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