很多小仙女都有这样的困扰：不管用多好多贵的粉底液，底妆看上去都不够"干净"，脸上的毛孔总是会出来抢镜，甚至有些毛孔大到能"插秧"。即使妆容再精致，毛孔一粗毁所有!
我们精致女孩怎么能容忍这样的不完美呢？下面就和小芭一起来认识下毛孔这个大家共同的"敌人"以及如何打败它。
毛孔分级
首先我们先来了解一下毛孔的分级。
1级：极少可见毛孔，比如婴儿的皮肤，成人基本不可能达到;
2级：轻微可见毛孔;
3级：清晰可见毛孔;
4级：明显可见毛孔或内含小于毛孔大小角栓;
5级：非常明显可见毛孔或内含与毛孔大小一致的角栓;
6级：明显扩大毛孔或内含突出毛孔的角栓，呈草莓状。
其中，4-6级就是医学上认为的毛孔粗大。
毛孔粗大的原因
1、 皮肤老化
皮肤老化所致的毛孔粗大，包括自然老化和皮肤光老化。
自然老化：随着年龄的增长，皮肤老化不断加剧，毛孔周围组织结构由于失去胶原纤维和弹力纤维的支持和牵拉而变得松弛塌陷，肉眼看起来就是毛孔粗大。
光老化：紫外线里面的大量氧自由基会不停地攻击皮肤中的胶原蛋白，导致胶原蛋白的断裂和流失，皮肤变得松弛。皮肤光老化常常伴有其它表现，如浅表色斑、毛细血管扩张，静态性皱纹等。
2、皮脂腺分泌旺盛
皮脂腺分泌旺盛所致毛孔粗大，包括毛孔中无角栓和毛孔中伴有角栓两种。
皮脂腺分泌受雄激素支配、雄激素水平高会使皮脂腺分泌增加，因此，男性面部毛孔粗大的发生率高于女性。此外，吃太油、用吸油纸过多、压力、熬夜都有可能令皮脂腺分泌旺盛。
油脂分泌多并不会直接导致毛孔变粗大，而是没有得到及时清理，导致油脂长期堵塞在毛孔里面，毛孔需要更大以利于皮脂的排出，久而久之就会撑大毛孔，另一方面，毛囊开口处容易形成角栓。
3、毛囊肥大
毛囊肥大会撑大毛孔内部，另外，若有严重痤疮可能导致毛囊翘的微小瘢痕形成，而在雄激素刺激下又可能发生毛囊翘阻塞，导致毛囊体积增大、毛孔粗大。
毛孔粗大的类型
1、老化型毛孔粗大
长型、水滴形的粗大毛孔，分布在苹果肌、法令纹附近，呈线状排列。
2、油脂型毛孔粗大
油光满面，毛孔呈现U型扩张，特别是T字部位，肤色暗沉。
3、角质型毛孔粗大
皮肤油脂氧化并和旧角质混杂，使毛孔闭塞，布满黑头或米白色的圆形孔状粉刺，特别是T字部位。
如何预防和改善毛孔粗大
由于毛孔粗大的成因和类型有所不同，在应对时也要有针对性地分情况去解决。
1、 老化型毛孔粗大：改善皮肤老化
这一点其实就是老生常谈却又十分重要的抗老。比如严格防晒，打伞、戴帽子、涂抹防晒霜，尽量少在阳光强烈时外出；保证充足睡眠，熬夜会加速人体衰老；使用含有抗老、抗氧化成分的护肤品等等。
除了日常生活中注重抗老，老化型毛孔粗大也可以使用医美手段来改善：
强脉冲光：也就是我们常说的"光子嫩肤"，可改善光老化造成的毛孔粗大。
点阵激光：可以改善普通老化造成的毛孔粗大，刺激衰老肌肤重排胶原纤维从而缩小毛孔。还可以同时改善痘坑。
2、油脂型毛孔粗大：抑制皮脂腺分泌
日常护肤：卸妆后日常使用温和的洁面乳，一周使用一到两次皂基等清洁力较强的洁面乳。然后使用有控油、清爽作用的爽肤水，乳液，冬季皮肤干时也可以使用面霜。混合性肌肤可以分区护理。
清洁毛孔：可以定期使用具有吸附作用的泥膜清洁，减少毛孔内的油脂，以防堆积形成角栓。
低碳水化合物饮食：减少多油脂、糖、奶制品、淀粉等食物的摄入，它们有较强的促胰岛素分泌作用，会增加皮脂腺分泌。多吃含锌丰富的食物，如动物肝脏、南瓜、白菜、豆类等。
多运动：运动可以加快全身的新陈代谢，通过排汗也可以带走皮肤的一部分油脂。
有些皮脂腺分泌过于旺盛，难以靠以上方法抑制的，可以采用口服药物或者医美手段来解决：
药物：可以涂抹阿达帕林等药物控制油脂，也可以口服拮抗雄激素的药物，如异维A酸、安体舒通片、西米替丁片等。
光电治疗：通过光热作用，使皮脂腺产生热损伤，可以有效减少皮脂分泌。如各种点阵激光和点阵射频、微针等。
注射肉毒素：皮内注射肉毒杆菌毒素能减少皮脂分泌，增加胶原蛋白的合成，可以通过定期注射含有肉毒素的水光针控制油脂分泌，达到缩小毛孔的作用。
小芭提醒，如果毛孔内油脂堆积问题不大，建议先用护肤品等日常护理方式解决，如果问题大再找医生权衡是否要采用服药或医美手段。
3、角质型毛孔粗大：去角质
去角质可以祛除多余的油脂和角栓，可定期使用，油性皮肤建议2周1次，中性皮肤3-4周1次，干性皮肤和敏感肌不建议去角质。此外，尽量不要使用摩擦的方式去角质，如磨砂膏，以免伤害皮肤。
去角质的有效办法之一是刷酸，主要是针对油性肌肤，痘痘肌肤，能抑制油脂分泌，促进老化角质层脱落，溶解角栓，更新皮肤细胞，从而清洁毛孔。
如果是角质型毛孔粗大，建议先从护肤品开始，可以使用含低浓度水杨酸（2%水杨酸）、10%以下浓度的果酸护肤品以及维A酸类产品。
如果使用护肤品刷酸效果不明显，或者毛孔粗大等级较高，可以选择去医疗机构刷酸，去角质的同时控油。但是这种方式刺激性较大，对皮肤状况是有要求的，皮肤薄、敏感、有红血丝不建议做。
需要注意的是，去完角质后角质层会变薄，对紫外线的敏感度增加，所以去完角质后一定要注意防晒。
在实际中，毛孔粗大问题也许是2种或者3种原因混合所导致，而解决方法可以综合。 比如毛孔里既有油脂也有角栓，就应该去角质+控油相结合；皮肤出油严重的同时也有老化型毛孔粗大，那么就需要抑制皮脂腺分泌+改善老化皮肤两种方法结合。
最后小芭想说，不论是日常护理或是医美，想拥有肉眼不可见的毛孔几乎是不太可能的。对于毛孔粗大的问题，预防要大于治疗，日常良好的生活、护肤习惯才是基础。
想要了解更多护肤知识或者在护肤方面有任何迷惑的小仙女，都可以给小芭留言互动，关注小芭，迎接美丽蜕变！
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