對於身材高瘦的女生來說，當然是可以什麼都穿了，流行的單品也可以毫無顧慮的買來穿。而現實生活中很多人畢竟沒有那麼完美的身材。在各種身型中，大腿都是最令人煩惱的地方，冬天不敢穿緊身褲，夏天又不敢露太多納涼。總之，總覺得有點困擾。 其實只要注意揚長避短，注意穿搭，大腿粗還是可以穿出美腿效果的。當然如果想要徹底解決，運動也不能少！
以下7大穿衣原則
原則1：學會遮掩
說我大腿粗，那我就把大腿這部分遮掩掉一點啊，比如像下面這樣用長款的風衣或者衣服將大腿兩邊遮住一點，這樣是不是就顯得瘦削了很多。
原則2：高跟鞋來增高
細高跟鞋當然可以採用來增高了，只要穿上立馬有效果。 如果是直筒長褲的話，大腿的線條不會太明顯，如果高跟的高度不夠的話，這時候細高跟比較有效了。如果穿著裙子的話，可以選擇厚底一點的鞋子來增加整體的高度，這樣會令腳看起來更細。
原則3： 選擇深色
為啥選擇深色呢？因為深色是最好的隱藏色，這樣那個部位比較胖，換上深色都比淺色看起來要瘦，淺色會有視覺上的膨脹效果。 所以選擇一條深色長褲肯定是微胖女孩必備的單品了。
原則4：提高上半身腰線
這個原則時裝精們以及各大博主都深諳此道理，穿上衣的時候可以選擇短一點的，或者是自己將上衣塞進去，以及T恤打個結等辦法，打造上半身短，下半身全是腿的視覺感。再配合高腰闊腿褲，就能完美的隱藏大腿了。
原則5：大膽選用裸色的單品
除了配合使用A字版型的單品，下半身可以配合使用裸色的單品，比入裸色的鞋子，可以使得腿部線條得到無限延伸。 這時候如果你選用一個亮色一點的包包的話，或者絲巾，耳環等，注意力就會往這些部位去了。所以不要擔心，別人會盯著你的大腿看哦。
原則6：A字版型
遵守A字版型的原則，這是大家公認的法則了。 可以穿長度接近膝蓋的傘形裙。既能凸顯腰部比較細又能做到遮掩臀部的效果。可謂是很理想的遮掩的單品了。大家可以大膽嘗試一下哦。
即使換成A字版型的闊腿褲，也能起到類似的效果哦，我們可以來看看法國網紅時尚博主Jeanne Damas經常利用A字版型闊腿褲，配上高跟鞋，完全看不出，其實本人也是微胖星人哦。所以一定要利用好這個技巧！
原則7： 豎直條紋款式
選擇豎條紋的單品，肯定能起到拉上身體線條的感覺，粗直線條配合有點微胖的身材再合適不過了，相比細條紋，粗直條紋更適合微胖星人哦。 設計師們最愛這種斜條紋或者粗直條紋來拉長腿部線條了。因為她們就是顯瘦的PATTERN 啊。
如何瘦大腿？
在忙碌的行程中，隨時隨地都可以做運動兼保養，床上、沙發、浴室等任何地方都可以是美腿聖地。首先要先鍛鍊臀、大腿根部、膝蓋、小腿及腳踝這幾個點，藉由重點改善，在視覺上美化雙腿線條；再來，就是通過大面積的腿部肌膚保養，讓一雙美腿遠觀近看都誘人，四周確實能讓你看見初步成果，但仍要持之以恆才能越來越好。
今天這組訓練一共分為五個動作，每個動作堅持30秒，一側做完之後另一側重複，不需要任何器械輔助就能完成，不僅能夠幫你塑造緊實健美的大腿，還能同時讓你的臀部變得更渾圓挺翹哦，簡直一舉兩得啊有木有。
側臥在瑜伽墊上，腳尖向前，腳背勾起。然後由後方抬起在空中畫圈，儘可能抬至最高點，下落時不要觸碰另一條腿的腳跟。
在上一個動作的基礎上，腿部由前方抬起同樣在空中畫圈，儘可能抬至最高點，下落時不要觸碰另一條腿的腳跟。
以側臥的姿勢開始，一條腿保持不動，另一條腿腳尖朝上腳跟重複前後觸地，上抬時大約與地面呈45度即可
側臥手肘撐起身體，膝蓋彎曲併攏，小腿抬離地面，然後雙腿重複開合的動作，力求標準不宜過快。
在上一個開合動作的基礎上，完成一次之後向上抬腿，注意腿部伸直，這個動作不僅可以瘦大腿內外側，而且對於臀部以及腿部整體的塑形都有著非常顯著的效果。
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