在女人的身上，有太多可以定義美的東西：
姣好的容顏，會因年歲增長而漸漸消逝；
名貴的首飾，會因時光流逝而日益陳舊；
華麗的時裝，會因潮流變幻而快速過時。
那麼，究竟什麼才是女人永不褪色的、高貴的美？
哈佛大學前任校長伊力特曾說：“在人的修養中，有一種訓練必不可少，那就是優美、高雅的儀態。”
良好的儀態是一種深層次的美。它不僅體現女人的修養，還是女人魅力最大的源泉，是能讓你越老越美的“神丹妙藥”。
驚豔了全世界的女神奧黛麗·赫本，永遠站姿端正，走姿輕盈，眼神靈動，她的一生中沒有一張哈腰駝背的照片，即使到老年仍有動人的風韻。
相反，不注重儀態的管理，會和美麗越來越遠。
曾有網友在地鐵上隨手拍攝了兩位乘客，同是坐地鐵，不同的姿態卻讓兩人的魅力高下立現：
女人的美，三分容貌，七分儀態。有意識地訓練自己的坐姿、走姿、站姿，甚至說話的聲音、面部的表情，會讓人生髮生意想不到的變化。
不久前的微博之夜，娛樂圈的幾位女神難得一齊出現，照片裡楊冪含肩，楊穎駝背，娜扎脖頸前傾。
而倪妮和劉詩詩還是挺拔優雅，氣質超群，讓人移不開視線。
大家都知道，劉詩詩的優美儀態歸功於多年學習舞蹈。
那倪妮又是怎麼從剛出道的稚嫩普通學生妹，蛻變成今天這個自信大方的耀眼女神呢？
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3天從稚嫩學生妹變成魅力女神，
原來她就是倪妮實現蛻變的背後功臣
其實倪妮當年進入《金陵十三釵》劇組時，沒有任何的電影表演經驗，本人的形體儀態和氣質跟玉墨完全不搭邊，這也讓張藝謀導演很頭疼。
後來，張藝謀導演找到了上海世博會、深圳大運會的首席形體儀態訓練專家楊靜怡，讓倪妮跟她學習形體儀態。
▲楊靜怡老師
三天後，當倪妮身穿旗袍出現在大家眼前時，所有人都驚呆了：這根本就是玉墨本人，舉手投足間都散發著獨特的東方女性魅力。
正是因為楊靜怡老師出色的指導能力，才讓初次踏入影視圈的倪妮有了脫胎換骨的變化，也讓玉墨這個角色，一出場就驚豔四方，深入人心。
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