2020年4月17日晚，河北安國市39歲男子劉某某因家庭瑣事，與43歲妻子宋某某發生爭吵。劉某某衝動中殺死了妻子，然後自己從28樓跳下身亡。
據小區的鄰居王先生反應，他們10歲的女兒可能目睹了父親掐死母親的過程，她哭著跑出家門，到鄰居家懇求報警。
看完這個消息，很唏噓。
那個可憐的孩子，眼睜睜地看著雙親在自己面前相繼慘死，她又將靠什麼來支撐自己今後的日子？
正好網友所言，你們走了，孩子怎麼辦，你們想過嗎？
衝動是魔鬼。
雖說除了生死都是小事，但在很多人的眼中，很多小事的分量，重於生死。
比如這對夫妻，雖然我們不知道為了什麼瑣事爭吵，更無從得知他們為什麼而拼命。
但是，再大的事，也沒有他們女兒現在遇到的事大。她才10歲呀，大人都不能承受的事，叫她一個人如何承受？
難怪鄰居說，當時很多圍觀者聽到女孩的哭聲，忍不住掉下了眼淚。
如果時光倒流，相信這位男子一定會後悔自己的衝動，再怎麼樣也不會做出這樣魯莽而又無法挽回的決定。
疫情真是個照妖鏡，把很多我們平時看不見的東西都清晰地呈現在我們面前。
這段時間，我聽說過很多夫妻矛盾導致離婚的，還有很多因為親子關係惡化，導致孩子離家出走、自殺或殺人的悲劇。
疫情之下，很多人承受的壓力要比正常時期大得多。
我們會失去很多自由，我們可能面臨降薪甚至失業的處境，我們要為孩子操更多的心，我們自已還有對健康的擔心，和其他各種各樣的不如意，許多人難免會焦慮。
當我們焦慮不安時，很容易關注負面的信息，越關注越容易陷入焦慮煩惱的包圍中，無法自拔。這是一個惡性循環。
當我們的積累的壓力與情緒越來越多，總得去找一個出口。於是，同一個屋簷下的伴侶和孩子，就成為我們發洩情緒的對象。
由於負性關注，我們也更容易看到對方身上的缺點或令我們不滿意的地方，於是，那些在我們平時沒有什麼感覺的小問題，此時都得到了放大。
平日裡，我們還可以出去散散心，找朋友傾訴、開導，找其他途徑釋放壓力。但在疫情期間不行，逃無可逃的兩個人，只會讓他們發生矛盾衝突的機會陡然增加。
那些平時疏於感情經營的夫妻，在同一個屋簷底下共處的時間越長，相互看不順眼的頻率越高，相互間的不滿抱怨也會增多。這無疑會在脆弱的關係裡雪上加霜。
當現實不如我們所願時，我們將如何面對？
其實，凡事都有兩面。
很多時候，換一個角度看問題，你會發現這個問題也能帶給我們意想不到的收穫和益處。
比如，曾經我們都各自忙碌，沒有時間溝通，可能有些不愉快是誤會造成的，而我們只能相互靠猜，讓誤會加深。
現在正好可以彌補。
疫情讓我們有了更多的時間相處，這正好讓我們可以坐下來好好溝通，相互瞭解增進感情。
感情經營得好的夫妻，經過這段時間的相互陪伴與傾聽了解，感情會更加深厚，因為彼此看見，彼此懂得，彼此相互安慰和照顧，所以也能更加珍惜彼此。
即便有衝突，也能得以及時化解。畢竟，夫妻之間本沒有什麼大的利益衝突，只有小細節和習慣的不同。
真正的問題不在於衝突，而在於如何處理衝突上。
如果我們學會從衝突中尋找積極的因素，更加了解對方介意什麼，不介意什麼，通過沖突瞭解對方真正的需求和喜好，反而能夠在今後更加懂得如何避坑，從而更好地相處，讓關係更進一步。
這就是壞事變好事。
成人的世界裡本來就沒有容易二字，但如果我們學會從不同角度看問題，很多問題都能夠迎刃而解。
當現實總與期待不符時，我們怎麼辦？
一、降低期待
很多時候，我們的煩惱來自於對外界過多的期待，有期待必有失望。當我們放下期待時，很多煩惱就會消失大半，我們的心情就會輕鬆許多。
二、接受現實
都說生活不易，且行且珍惜。自古人生不如意十之八九，接受很多事情是無法按照我們的意願發展的。當我們的心不再有不切合實際的妄念時，才能獲得平靜。
三、接納自己和對方的不完美
每個人都有不足的地方，同時，每個人身上都有閃光點。當我們把目光從盯著不足之處轉移到欣賞優點時，我們就開始放下評判，學會了接納自己和對方。
有了接納，就有了允許我們做自己的空間，我們不再拒絕對方身上的不好，不再掩蓋自己身上的不足。
這樣的我們就能輕鬆地相互分享，不再因為感到挫敗而羞愧憤怒，我們在相處過程中就可以卸下壓力，變得愉悅，這段關係就變成了一場心靈的療愈。
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