卡米拉·贝勒是谁？
2010年10月，美国专业电影网站“Independent Critics”公布由几百万名网友票选出来的一百名拥有最美脸孔的女性，结果卡米拉·贝勒夺魁。
如果这位世界上最美的女人出现在你的附近，你会不会回头看一眼？
相信99%的人都会情不自禁地注视着她，然而想要成为超级精英，就必须专注于目标，不畏诱惑。
生活和工作中，总有许多繁杂的诱惑和眼花缭乱的选择来干扰我们的目标，阻碍我们的思绪，让我们效率低下，这个时候，我们一定要坚守住自己的目标，集中精力，才能获得成功。
马云从1995年到现在，用二十年坚守出了一个世界最大的B2B电子商务网站。在逆境中坚持自己的道路需要有很大的毅力，在顺境中坚持则更需要有极大的毅力。
这其中经历了互联网的严冬，没有资金、没有盈利模式，面对质疑和谩骂，马云并没有就此放手。
在2002年左右，当时互联网最容易盈利的是短信业务和游戏业务，四大门户和网络游戏都在市场上日进斗金，只有马云一个人还在做电子商务，而现在回头再看，短信业务已经成为过眼云烟，当年知名的网络游戏公司也都成为明日黄花，唯一留下来的只有马云的阿里巴巴。
成功的关键不在于你涉足了多少领域，而在于你是否能够在某一方面深入钻研，做到无人能及。一旦选定了一个目标，就应该彻底地排除外界和内心的干扰，聚焦、聚焦再聚焦，专注、专注再专注，那么就一定能够实现目标。
如果你是一名互联网产品经理，那么你需要专注产品上线后的目标：用户体验究竟如何？用户停留时间有多久？用户对新上线的产品有什么反馈意见？
这些都是一名合格的产品经理所应该关注的，无论多么厉害的产品都会面对用户挑剔的指责，你所能做的就是及时更新换代，通过更加详细的用户调研来满足用户需求，通过更多的数据收集分析来知道自己的用户群体画像。
如果你是一名互联网运营经理，那么你需要关注的是产品在市场上的表现：新产品给公司带来了多少流量？在用户中的口碑如何？是否促进了用户的消费转化率？
酒香也怕巷子深，一名出色的运营经理会利用自身资源与外在资源营销产品，增加用户流量，获得用户口碑让产品传播途径更快。
想要提高工作效率，培养专注的习惯是很重要的，很多人不重视这样的细节，认为面对重要任务时，自然会更加专注。然而，真正的聪明人会培养专注的习惯，这样才能保持一如既往的高效。
培养专注力，只需要几个很简单的点，你做到了吗？
一次只做一事
俗话说：追二兔者一无所得。
在繁忙的职场生活中，大部分人都无法做到这一点，他们不仅要想着现在正在做的数据报表，还要想着中午去哪里吃饭，下午开会如何汇报，以及下班给孩子买什么礼物。其实，如果我们一次做一件事情，就可以在更短时间内完成更多的任务，更快地达到我们的目标。
对于不同的任务，人脑内有不同区域和机制对应地进行处理。无论是哪种机制，在涉及注意力的处理目标/预期任务时，对其他同种类型任务的处理能力就会降低。
处理能力降低来源于两个方面：一个被称为“任务切换耗散”(switching costs)，另一个被称为“任务混淆耗散”(mixing costs)。
前者是指在同时处理的两个任务间相互切换时，人脑认知压迫前一任务并强化后一任务所需要的时间和导致的认知能力降低；根据所处理任务的复杂度不同，这一切换的时间可以有很大差异，简单任务消耗时间在200毫秒左右。
后者是指在认知切换到后一任务之后，头脑中仍然会时不时地出现前一任务的内容，这不可避免地会降低认知能力。比如，刚刚进行了网络购物，马上开始正常工作，此时头脑中仍然会出现“剁手”任务场景，而工作本身需要消耗特别多的脑力，因此使人面临畏途，降低工作效率。
最大限度降低外界干扰
职场人士中流行着一款UBhind的APP，这款APP最大的功能亮点就是自定义锁定时间的功能。
当你设置好时间后，你的手机在这段时间内就变成了一个只能打电话发短信的老人机，其他功能一概不能用。要是中途突然想玩手机了怎么办？No way！不要妄想杀掉它的后台，因为无论你长按哪个键都不会有效果。
完全避免了手机游戏、微博、淘宝以及微信的干扰，让你可以专心致志地进行一项工作。
保持头脑清醒
只有头脑清醒的时候专注力最高，而大脑能维持高效思考的时间在8～10小时，普通人高效专注的时间更为有限。所以，当你感到疲劳、困倦的时候，试着睡一会儿，做几个深呼吸，用冷水洗把脸，或者是其他让你能够快速清醒的方法，之后再投入工作，这样才能保持专注。
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