畢淑敏說：“拒絕是一種權利，就像生存是一種權利。”
學會拒絕，是一個人必須擁有的能力。拒絕傷害、拒絕軟弱無能、拒絕別人算計自己、拒絕加入某個群、拒絕和不三不四的人交往、拒絕參加聚會、拒絕幫助別人......如果你什麼都接受，那麼你就是軟弱，就是傻乎乎。
同事小劉是一個不懂得拒絕的人，每天上班，忙上忙下，忙得不亦樂乎，本以為自己忙個不停，就會被上司認可，哪知道，做得多，錯得也多，還常常被上司責罰。他本身的工作，就是負責單位報表整理，但是其他同事，總會故意把工作踢給他，就像踢皮球一樣。
有一天，小劉加班到夜裡八點多，剛剛準備下班，同事文偉，打電話給他，要他把半個月的簽約情況彙總一下，寫一個調查情況報告。這一天，小劉加班到夜裡十一點多。第二天，文偉還責怪小劉沒有總結到位，還說了小劉幾句。小劉低著頭，站在一邊，不敢說話。其實，小劉不知道，他唯唯諾諾的樣子真難看，幫助別人做事了，反而以為自己做錯了。
“能者多勞”，不過是一句安慰人的話，真正有能力的人，懂得拒絕別人，把分內的事情做得井井有條，幫助別人的事情，也都會得到感謝。還有，一些能力差，但是能說會道的人，往往得到重視的機會更多，在單位更受上司器重。
“人善被人欺，馬善被人騎”，做人不能太老實。善良是人的本性，但是要有一個“度”。
我不得不承認，自己是一個老實人。從小家裡窮，害怕別人排擠自己，嘲笑自己，因此總是低著頭走路。上學的成績差，我也有一點自卑心理，別人欺負自己，也沒有拒絕的底氣。後來，在單位混，我慢慢變得不那麼老實。
前年的秋天，初中同學聚會，全班四十多個人，來了四十個。沒有聯繫的同學，都陸續聯繫上了，大家都成了朋友，還加入了同學群。
同學昭華一直在廣東打工，具體做什麼，我一直不很清楚。同學聚會之後，他單獨找到我，還請我吃飯。吃飯的時候，他說：“我在廣東開了一家二手車商行，以後請老同學多關照。”我說：“有機會，一定關照，大家同學一場，互相幫助是應該的。”隔了幾天，我也發動身邊的朋友，看看有沒有人買二手車，或者是賣二手車，還真的有朋友，相中了昭華車行的二手車，不辭辛勞，跑到廣東，把車開回來。能夠幫助昭華做成生意，我很開心。
過了一段時間，昭華再次找到我。他說：“最近，縣裡有一批公家的車要賣，你幫忙，幫我買幾臺。我聽說，你一個表舅，在縣裡當官，應該有辦法。當然，事情辦妥了，我給你一筆錢。”
我明白，要通過表舅出面，想辦法壓低價格，買一些公家的二手車，可以辦到，但是可能違紀。一個人熬做生意，就堂堂正正，光明正大，為什麼要暗中去做呢？還有，昭華要求的事情，我覺得有些棘手。
我對昭華說：“不好意思，我幫不了你！”我讓昭華去看一些平臺，多瞭解一下本地的行情，通過正規渠道收購二手車。可是，昭華卻再也沒有理會我。
昭華在同學群裡說：“我以為老同學靠得住，沒想到，老同學也推三阻四，真的不知道是什麼人？”昭華說一些含沙射影的話，讓我在同學群裡很沒有面子，很多同學，都認為，我是一個不近人情的人，都不想理會我。
後來，我拒絕了單位上的一些聚會，也拒絕了一些朋友的請求。對於一些很少交往的親戚、看不起我的親戚，也拒絕了來往。我對他們說：“對不起，我幫不了你！”
我不是一個無情無義的人，我只是不想再混跡那些沒用的圈子，不想把時間浪費在無用的社交。久而久之，我沒有了朋友。當然，不是說，我一個朋友都沒有了，而是朋友很少了，可以用“少得可憐”來形容吧。
董璇說：“大家都是朋友，直截了當地拒絕怕傷了朋友的感情，而且我這人心太軟，不敢說出那麼絕情的話來。”
很多人，都是怕傷了和氣，因此不敢拒絕別人。人是好面子的，為了面子，也勉為其難和別人交往，但是越交往，越抹不開面子，導致自己不開心，甚至被別人一次次利用，利益被別人搶走。
其實，勉為其難地答應別人，就不如拒絕別人。自己做不到的事情，就別去做，不管是誰求你；一些舉手之勞的事情，那就開開心心答應，也不給自己的心情添堵。
學會拒絕後，我沒有了朋友，但我越來越享受獨處的時光，越活越自由。
有人理解我的難處，那麼我拒絕了他，也沒有關係，大家依舊可以做朋友。如果別人不理解我，被拒絕之後，就再也不來往了，那麼也沒有關係，反而看清了一個人。
“朋友不在乎多少，在乎質量。”沒有質量的朋友，不如一個人好好過日子。沒有人求自己幫忙，我並不失落，反而更加自由，沒有了人情的負擔。
答應幫助別人，是一份人情，委屈了自己，再去答應別人，就是一種愚昧。你太善良了，別人不會感激你，只會把你當成軟柿子。
拒絕別人，是一份勇氣，是保護自己。面對那些無理的要求，那就勇敢地說：“對不起，我幫不了你！”當你學會了拒絕，也就不在乎朋友的多少了，因為你開始擺脫無用的社交，活成了自己。
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