現在的人們越來越依賴於社交平臺，聊天軟件。以前要是分手/絕交還得當面說清楚，現在直接微信刪除或拉黑就說明了對方想跟你斷絕關係。
尤其是分手後，被拉黑或刪除，彷彿給挽回又增添了一些難度。
可能你想說，拉黑和刪除不是一回事嗎？
當然不是，拉黑和刪除是聊天軟件的兩個功能。如果是一回事，就沒必要開發兩個功能了。
一. 拉黑和刪除的不同之處
那他們本質上最大的不同是什麼呢？
在於“主動控制權”的不同
拉黑，對方把你拉黑後，還可以再把你拉回來，繼續跟你聊天。
刪除，如果對方沒有記住你的微信號，對方就無法再加你，只能通過你主動申請好友請求再取得聯繫。
對於被拉黑的人來說，你什麼都做不了，你只能看著系統冰冷的提示“對方已拒收”而感到憤慨或惆悵。
刪除就不同了，你可以重新發送好友請求，這是你的第二次機會，通過為數不多的打招呼字數，你可以道歉/解釋/示好，來獲得對方重新添加你的可能，你的主動性更強一些。
所以這
兩者本質的功能是完全不同的
再說說場景，現在你打開微信，找一個清除好友的插件，就會發現，可能有幾十個人已經刪了你的好友。這些往往都是交往不深的陌生人，覺得沒有必要再繼續有聯繫，所以刪除了你。
而很少會有人直接一聲不吭的拉黑你。拉黑往往是出現在一次激烈的爭吵過後，對方
受到了極大的刺激，感覺“你很煩”，不想再被你打擾，想要馬上中止這次談話（而非真正想終止這段關係）
所以在分手後拉黑你，可能是源於不想再被你打擾，或者厭惡你，於是自己掌握主動權。
而刪除你，就是真的對你沒有期待，不厭惡也不感興趣，如同陌生人一般，無所謂了 。（假性分手博關注的刪除除外）
所以不要以為對方拉黑了你，你就完全沒有機會，對方也有可能是因恨生愛，正因為拉黑很嚴重，所以反而有可能事後後悔，主動聯繫你。
而刪除，雖然你有發送消息的機會，但如果對方已經心如止水，不痛不癢，ta也可以當作沒看見，也未必有機會。
所以簡單總結，拉黑一個人的情緒波動更大（有波動就有機會，即使現在是反感），而刪除一個人的情緒更為平靜（說明你沒有做什麼完全無法原諒的事，也許通過提升自身價值，再吸引對方）。
瞭解清楚了本質，我們就可以“對症下藥”了！
二. 被拉黑要如何挽回？
1）配合對方的情緒
首先，這套方法只適用於“真性分手”，不適用於對方只是想“作”一下，引起關注的“假性分手”。確實有些人喜歡用“拉黑”來試探對方，讓對方產生危機感。但這種情況比較少見，分手挽回難度也不大，就不考慮。
我們還是說說真性分手的情況下，對方把你拉黑，往往是感到“不愉快”，甚至是厭惡。在拉黑的一瞬間，ta的情緒是最激烈的。這時候你再去打擾，只會讓對方加深對你的負面印象。
這時候你最需要的是接受ta的拉黑，並默默觀察 。等ta的情緒濃度慢慢沖淡一點後，再進行復聯，或者看看有沒有機會讓對方主動聯繫你。
在這個期間，你要做的最重要的事情，就是調整好自己的心態。如果你想挽回對方，你必須想想自己哪裡出了問題，自己的那一句話冒犯到了ta。很多人被拉黑了還一臉無辜的不知道自己做錯了什麼。可哪怕你真的在客觀事實上，沒有錯，也是由你參與的因，造成了現在的果。所以挽回不要問對錯，誰想挽回，誰認錯。
在被拉黑後的幾天裡，希望你該吃吃該喝喝，適當找朋友聊聊天，聚聚會，只有你恢復理智和平靜了，才有可能進入下一個階段。
2）在適當的時機出現
如何出現在對方的視線裡，是一門很深的學問。
出現的太早太晚都不利於挽回，出現的時機和動機都很重要。
首先從時機上來說，光考慮時間，是不嚴謹的，畢竟每個人的反射弧時長也各不相同。一般來說，在對方心情平靜，狀態比較好，對你的怒氣值比較低的情況下出現會比較好。
然後你可以通過別的聯繫方式，或者與ta關係較好的朋友，表達“你已經接受了分手的事實，對之前的衝動你覺得很抱歉，被拉黑的感覺不好受，希望ta能把你放出來。你不會打擾到ta的正常生活。”
並且可以偶爾在各大社交平臺發一些積極樂觀向上的狀態，能讓對方感受到你心態的轉變。
一般這時候，對方對你沒這麼討厭了，又基於“把你拉黑的歉意”下，往往就會把你放出來。
3）復聯後保持主動頻率
被放出小黑屋以後，你跟ta的第一次對方，最好是遠離一切關於感情的話題，可以主動聊一些ta感興趣的內容，比如男生感興趣：國家大事/鞋/車/球賽/遊戲，而女生感興趣：服裝/化妝品/八卦/電影/美食。也可以在ta專業領域內，適當的進行詢問和求助。
這麼做，一是要讓他感覺到跟你聊天很舒適，二是不暴露你的目的和需求，讓對方覺得你找ta是因為正事，但又能有一種“看來你沒我不行”的小驕傲。
但是在這個階段，對方還因為之前的事對你心有芥蒂，所以你不要聊天過多，一般一天的聊天時長不要超過半小時，點到為止，可以在聊天的最後留個懸念，打個賭之類的，讓對方逐漸對你有所期待。
這是一個緩慢的過程，中間也可能會因為你的措辭不當而聊崩。所以加油吧！忍耐忍耐，勝利就在前方！
三. 被刪除要如何挽回？
和拉黑不同的是，如果對方刪除了你，大概率是真的下定決心不和你聯繫了。
比起憤怒，更多的是失望和絕望，於是把你從一個最親密的位置移除，變成毫不相干的陌生人。這時候對方越冷漠你越是不能脫離對方的視線。
因為即使ta對你很失望，可習慣並不是能說改就改的。Ta決心想跟你毫無瓜葛，但本能的還是會因為你的離開而有些傷感，如果你消失的時間太長，對方可能就真的習慣了你的消失，而逐漸忘記你。
所以這時候，你要做的是
1）向對方明確表態
表態的內容大概是“我知道你對我很失望，你很累了，我也覺得你離開我是正確的。可是我還沒有習慣，完全沒有你的感覺，失去你的消息我好像整個人都被抽空了。希望你能給我一段時間適應，哪怕是普通朋友也好。我會努力不打擾你。”
如果對方拒絕了你，你可以擬定一個時間“給我一個月的時間適應，一個月以後你把我刪除把我拉黑，從此當陌生人都行。”
設定一個期限的目的是為了，讓對方暫時的相信你，並且不暴露你想挽回的需求感。從而增加對方把你加回去的可能性。
2）少打擾，多展示。
既然說了不打擾，就要言出必行。言行一致也是很好的品質。
這時候也是要“消除負面印象”，但不同的是，拉黑是需要通過溝通讓對方感到舒適。而刪除是需要自己默默的展示一些優勢讓對方放鬆警惕，從而再次對你產生興趣和注意力。
當然，不是說完全按照自己的方向野生髮展，而是有偏向性一些的做一些展示。
比如ta曾經嫌你懶，不夠體貼，你可以曬一曬自己做的菜，可以偶爾跟朋友出去戶外。
比如ta覺得你沒有內涵，你可以多讀讀書，發一句名著裡面的話，發一些逼格高的照片。
比如ta覺得你太裝X，較真，不真實。你可以幫父母做做家務，買買菜，發一些輕鬆的段子，跟朋友開開玩笑。
總之，你其實知道ta想要一個什麼樣的伴侶，你也並非做不到，只是每次你都只是口頭答應，而ta更想看到你真的做到了。
當你真的做到的時候，只是雲淡風輕的展示一下，既要讓ta看到你的改變，你的優勢。又要讓ta分不清，你是為了ta改變，還是離開ta之後變得更好了。從而內心掀起一些波瀾。
你還可以偶爾給ta點個贊，以“朋友的身份”去評論一些ta的朋友圈。讓ta自然而然的跟你進行互動。儘量剋制自己不要去主動私信找ta，實在忍不住也得找個藉口和理由，頻率不能太高，雖然對方也知道這只是個藉口，但至少ta也更能說服自己“只是偶爾跟你聊聊天”
然後在偶爾的聊天中，不經意的真誠的說說你最近的生活，引起ta的關注，你就能一點一點一步一步離挽回成功更近了。
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不管是哪種分手，不管是拉黑還是刪除，希望你在挽回前都能考慮清楚，在挽回時都能更剋制和理智一些。
唯有剋制，方得自由。
我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。
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