天人合一一直是中醫哲學的精髓，今天看了《臣服實驗》這本書，也是一個很好的角度對天人合一的一種闡釋。
看完感覺非常的驚訝和奇妙還有讚歎不已。也非常的入迷和投入。既有點想趕快把書看完的一點緊張、刺激、急迫感，但看完了之後又有一點不捨，在深深的回味當中，有些意猶未盡。
這本書早就在家裡放著，都忘了是什麼時候買的了，當時是知道這本書還是很有名的，好幾個人跟我提及推薦過。看到書名也大體知道是個什麼意思，就是讓我們學會去臣服宇宙，我也一直很贊同這個觀點，中醫就是一直強調天人合一，就認為自己明白了，也不用再專門的去看這本書，所以就一直放在那沒看。昨天半夜睡覺前翻了幾頁之後，才發現這本書的作者是在說冥想給他帶來的這一系列的變化，因為冥想他才明白了他一直在頭腦裡中的想法念頭是什麼，怎麼去對待，其實就是正念中的自動導航。（註明一點，這個作者他不是用的正念冥想的方式。）他才做到了去識別，並且真正的服從於內心，怎麼去做到臣服宇宙的法則，臣服於自然的而然的發生的一些事情。
我接觸正念冥想的時間並不算長，認為可能這是看這本書的契機所在，也開始從冥想中得到了一些益處，開始認識到冥想的好處，這本書無疑給我加強了這一觀念。
作者確實有很多他的過人之處，他在很年輕的時候就偶爾間發現了自己腦海中的一個聲音，這個聲音讓他感到困惑，他感覺到腦海中有個聲音一直在說話，但是他意識到這個不是他真正的聲音，他就開始了探索的旅程。他發現了冥想，通過冥想試圖去除掉這種聲音。
在這個過程中他確實某些時間裡能做到，但他發現這個是非常的困難。通過一系列的學習和體會以及他慢慢在生活中的實際的經歷，他終於發現了一些真諦，其實這種聲音就是我們學習的正念裡說的這些自動導航。我是通過學習才發現才意識到的，而作者他是自己發現自己意識到並且運用它，而發生了生命的奇蹟，也幫助到很多的人，給很多人產生了深遠的影響。
臣服一方面類似於我們的諺語塞翁失馬，焉知非福，就生活中看似一些挫折一些不好的事情，其實可能都是上天給我們的禮物，我們不需要去過分的抱怨，或者是悔恨，應該去接納，這也是我們的經歷帶給我們的一些寶貴的或者是讓我們成長、變化的契機。就像心理學裡經常說的：不痛苦不改變。
作者說的臣服還有一層意思就是說對於生活帶來的挑戰和機遇也勇敢、坦然的面對和接受，不要為自己頭腦裡那個自動導航的聲音所迷惑，想當然的認為自己做不到。去臣服、去接納、去專注的投入就會有意想不到的發生，甚至感覺是上天、宇宙安排好了，自己只要做到全然的臣服。
作者其實他就是識別了他的自動導航，他知道他頭腦中出現的這些聲音，想法和念頭不一定是真實的。他可以去識別到，然後去迎接一些他頭腦中認為不可能的或者是非常難的挑戰。而他一旦開始行動了，就是說他聽從自己內心最真實的想法，或者是他也不一定知道那是正確的，他只是說臣服於宇宙給他的安排，宇宙給他帶來的一些幸運，那其實他在這個過程中他因為喜歡和熱愛，都非常的專注，非常的投入，那這個過程也很自然的吸引了來幫助他的事或者人，讓他接受的挑戰都得以完成，並且超出了他原本的想象。
在我自己的生活中也確實如此，當我開始接納，開始放下。開始從事自己感覺到熱愛的事情的時候，並且開始投入的做的時候，就會有合適的需要的事或者人在我生命中出現，給予我幫助和支持。我也是一直對這點深信不疑。當你真正的想熱愛這件事情想投入的做的時候，全宇宙都會調用一切的資源和力量來幫助你，按照作者的說法，我也很贊同，這些都是經由我，不是我自己有多大的能力，而是宇宙的能量，天地的能量，經由我讓這些去自然而然的發生。這不是說我不需要去努力。而是通過專注和投入和熱愛，這一切就會自然而然的發生，甚至超出我們頭腦中原本禁錮自己的一些自動導航的想法，甚至能獲得我們從來沒有想象過的能達到的地方。
當然我也遇到過一些挫折。以前不懂得接納和臣服的時候，就會想：自己為什麼這麼倒黴？為什麼會發生在我身上？為什麼當時沒有這樣那樣做？自己到底做錯了什麼，為什麼做錯了？為什麼會有的人那麼壞？經常處於悔恨當中。後來慢慢懂得接納和臣服的時候，就去接納了這些事情的發生，學會去放下，甚至是感謝這些事情的發生，讓我有了變化成長的契機，這些都是上天賜予的禮物。
作者他主要通過冥想獲得的這種能力。在這幾天的正念練習當中，我也慢慢的知道，很多東西確實只是頭腦中明白，還是要通過持之以恆的練習才可以真正達到自己僅僅是頭腦中明白的這些道理。
吳博士說：什麼是探索內在的自我？就是要接納那些不能改變的（臣服），去改變那些能改變的（想法和建立自己對自己的信任），用智慧（情緒的知覺判斷加理性分析，識別認知偏差）去判斷兩者的差別。
從學習中醫至今已經有20年的時間，一直在接受天人合一的思想，也一直在訓練做到天人合一，熱愛生命，熱愛大自然，能夠領會所有生命的語言，時時處處感受到生命的存在，與大自然的旋律交融相和，取得對方生命的信任並和諧共存，與大自然和諧共存，做到人與物質、物質與物質極度巧妙完美的結合。
我們可以從不同的渠道，用不同的方法來達到這種天人合一的境界。這也是我一直以來孜孜以求，並想能夠傳播給更多的人，讓更多的人受益。我也總結多年來的所學和經驗，創造了經絡靜觀和經絡舞動，再結合最近開始練習的正念，非常期待能更好的進入天人合一的境界。
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