- 48歲陳慧琳越活越美，一個月極速瘦身28斤，原來減肥是有妙招的！
- 48歲陳慧琳越活越美，一個月極速瘦身28斤，原來減肥是有妙招的！
- 48歲陳慧琳越活越美，一個月極速瘦身28斤，原來減肥是有妙招的！
有句話說得好：你的身材，會暴露你生活的樣子。一個身材很棒的人，往往是極度自律的人，她拒絕得了誘惑，經得起考驗。
世界上不存在對自己身材不在乎的女性，纖腰細腿哪個女人不想擁有， 沒有人願意做默默無聞的配角
愛美之心人皆有之，不管是男人還是女人，對自己的容貌和身材都有一定的追求，現在很多人都栽在減肥這件事上，其實不管做什麼，只要堅持下去就會看到成果！
娛樂圈的明星之所以能十年如一日的保持完美的身材，不是因為他們天生就瘦，吃什麼都不胖，而是因為她們知道控制自己。稍有不注意，就會面臨著被淘汰的風險，我們眼中的明星總是光鮮亮麗的，可他們背地裡為了保持身材付出了多少努力是我們看不見的，也是很值得我們學習的。
歌手出道的陳慧琳，大家應該還算熟悉，她現在已經很少活躍在娛樂圈了，但前段時間的熱搜事件讓她再次火了一把，原因是陳慧琳的身材受到了關注。已經48歲的她，身上看不見一絲多餘的贅肉，整個人狀態很好，像個20歲的小姑娘一樣朝氣蓬勃。
原來肥胖會顯年輕是真的，如果陳慧琳現在身材嚴重發福，那她看起來就不是20歲了，可能要被人說成是60歲。其實陳慧琳也不是一直都這麼苗條的，生完孩子的她胖到了將近130斤，之所以現在身材保持的那麼好，是因為她自律，嚴格把控飲食，還堅持不懈的運動，才成功地瘦了28斤。
很多人覺得減肥就是絕食，只要不吃就會變瘦，但專家指出，這樣的減肥方法是極度不當的，身體會受到嚴重的損害。陳慧琳曾經在個人社交平臺上曬出自己的減肥食譜，還附帶了自己減肥成功的妙招——普拉提運動。
現在娛樂圈有很多明星都在做普拉提運動，這項運動難度係數不高，適合所有人減肥，配合拉力繩使用，堅持一個月就會有顯著的效果。
好物推薦——普拉提拉力繩
這根小小的拉力繩對於白天工作繁忙，沒有時間去健身房的人來說，是絕佳的“減肥神器”，它體積小易攜帶，放在家裡還不佔地方，還能隨時隨地幫助你減肥。想要完美身材的你們趕緊行動起來吧！
小編還整理了幾組很多網友都反映效果很好的動作：
1、腰腹提拉運動：專門針對“水桶腰”
每組15下，做3組，身體坐起來後要呈直角角度，可以有效消耗肚子上的肉肉，腰圍減小10釐米不是夢！
堅持一個月，效果就會很顯著哦，讓你告別討人厭的小肚子，美美的人魚線就是你的，想穿露臍裝再也不用擔心有小肚子的煩惱啦！
2、腿部提拉運動：專門針對“大粗腿”
每組15下，做3組，做這一項運動的時候，一定要注意抬腿的角度，最好是抬到身體呈90°直角，第一次抬不了那麼高的朋友們不用著急，這個是可以慢慢鍛鍊的。
堅持練習一個月，大腿就會變得細直，這個動作對改變腿型也很有效果，腿不好看的朋友們也可以多做這個動作。
3、肩背臀提拉運動：專門針對“大屁股”
每組15下，做3組，這項動作不僅可以有效改善駝背、肩膀塌陷，還對臀型的塑造很有幫助。這項動作運動量比較大，有效消耗身體各個部位的脂肪，鍛鍊肌肉！長期堅持，減肥的同時擁有一個健康的身體！
拉力器由特殊的材質組成，有足夠的延展性和回彈力，在保證安全的前提下，還可以最大程度的加大我們的運動量。
很多人都疑惑為什麼別人減肥看起來總是那麼容易，到了自己這裡就特別困難。凡事都需要堅持，每天花半小時做提拉運動，想穿什麼就穿什麼的身材就會是你將擁有的！
兩杯奶茶的價格，就能達到健身房一樣的減肥效果，何樂而不為呢？只需要一根拉力繩，每天堅持鍛鍊，讓你活出更美的自己！
別人都在為了夏天悄悄變瘦，你還不行動起來嗎？
為有一副好身材，一個健康體魄，趕快一起加入運動吧。省下2杯奶茶的錢，就可以給自己一個變美凍齡的機會！
2020特惠大禮包，拉力器+瑜伽墊=99.9元帶回家！
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